Blues-k: ДОРОГА БЕЗ НАЧАЛА И КОНЦА

vesnuhi

Blues-k
я тоже информер никогда не меняю, если вдруг вес повышается, наоборот, у меня цель перед глазами висит реальная!)))

Blues-k

Да уж деушки! :hi_hi_hi:

По моему, я самая хитрж... :hi_hi_hi:

Оставляю в запасе около кг, когда вес хорошо отваливает, а когда отстаивается, потихонечку забираю цифры из стратегического запаса :hi_hi_hi:

чтобы совсем тухло не было и линеечка шевелилась... хотя бы в моем мозгу :hi_hi_hi:

А по факту получается цифры пляшут в +- 500 г. от реольного веса... :-)

И получаеться я самый главный мозгокрут, :bra_vo:

если не сказать больше :-)

morozini

А я простодыра :hi_hi_hi:

,пишу как есть, а ведь женщина хитрить хоть немного то должна ))) надо взять на вооружение этот метод ))) :-)

Печальное Муму

и я пишу как есть)) если несколько дней не появлялась, так задним числом заполняю, и все главное по чесноку))) нуачо, себя-то ведь не обманешь :-)

Blues-k

Баста!
Сегодня 85
На самом деле меньше , но мы торопиться не будем....
Эти пять кг отвалились очень просто... :hi_hi_hi:

, у меня ощущение, что всю жизнь занимаюсь уничтожением жира :-)

Этакий профессионал :hi_hi_hi:

, как Жан Поль Бельмондо :-)

Все банально, никаких секретов мастерства :hi_hi_hi:

...стараюсь ложиться пораньше, встаю в 5, с утра 8 км и куча реабилитационных процедур, ем 1200 +- 200 калош, пару раз в месяц разгруз, пару раз 2-2.5 т. ккал. :-)

, немножко йоги, немножко силовые, немножко внука :hi_hi_hi:

и веры в светлое будущее... :-)

Все получается, пошла в следующие 5... :hi_hi_hi:

Ксюшка87

Blues-k
Доброе утро, :s_u_n:

мои поздравления!!!! :spr_ing:

хорошего продолжения по снижению веса :mi_ga_et:

становлюсь красивей

Blues-k
:pri_vet:-:

С таким настроением следующие 5 - просто щелкнуть :so_happy:

Печальное Муму

Blues-k писал(а):

...стараюсь ложиться пораньше, встаю в 5, с утра 8 км и куча реабилитационных процедур, ем 1200 +- 200 калош, пару раз в месяц разгруз, пару раз 2-2.5 т. ккал. :-)

, немножко йоги, немножко силовые

фигасе

я себя какой-то лентяйкой безответственной чувствую :ny_tik:

кроме считания калорий ничем не занимаюсь, бодифлекс забросила, массаж целюлей делаю, когда вспомню, из нагрузок токо с собачучкой гуляние(((
Лена, ты женщина-герой! и молодец конешно)) поздравляю с избавлением от очередной порции лишнего веса и желаю и дальше двигать таким же бодрым темпом :cool_cool:

становлюсь красивей

Blues-k :pri_vet:-:

Доброе утро! :-):

Я Оксаночка

Печальное Муму писал(а):

Лена, ты женщина-герой!

полностью согласна!!! в такую рань встать.... :bra_vo:

я тут себя уговариваю в 8 подняться и на тренажер зайти пока сына спит. но... пока в процессе уговоров. :du_ma_et:

Правила форума

Blues-k: ДОРОГА БЕЗ НАЧАЛА И КОНЦА

Кто сейчас на конференции