Путь к здоровью и красоте :)

Юллиок

Всем Привет :-|-:

Отчиталась сегодня в Бою - вес стоит 74,4 - отвес от прошлой пятницы 300 гр. Это больше чем ничего, и хорошо что не привес :-):

Вчра побегала 45 мин, поделала упражнения 25 мин. Скакалку не брала - на нее сил почти не остается после бега. Надо будет ее в другие дни использовать.
Еще потом поиграли с другом в баскетбол - ну как поиграли... побросали мяч в кольцо :-)

Тут и руки поучаствовали пока мяч бросала, и ноги пока за мячом бегала по всей площадке, и спина пока наклонялась за мячом ;;-)))

Настроение отличное :dan_ser:

Дымк@

Привет, Красота! :-|-:

Какая ты молодец!
Я уже тоже отчиталась, но у меня всего -100 гр. :cry_ing:

Хотя сейчас потренировалась встала на весы, а там уже 73,5 кг. Ничего не понимаю... :du_ma_et:

Но менять в отчете ничего не буду уже.)))

Юллиок

Дымк@ писал(а):

Привет, Красота!

Привет-Привет! :-|-:

А я только к тебе в Дневничок собралась :-):

Дымк@ писал(а):

Я уже тоже отчиталась, но у меня всего -100 гр. Хотя сейчас потренировалась встала на весы, а там уже 73,5 кг. Ничего не понимаю...

Но менять в отчете ничего не буду уже.)))

Я видела в группе. -100 тоже результат! На следующей неделе значит будет хороший отвес!!! Верю в тебя!!!!!! И буду за тебя болеть! :a_g_a:

Я сама после прошлой недели только 300гр осилила. :smu:sche_nie:

Но мы все равно молодцы и идем вперед!!! :ko_re:sha:

Так мы утром взвешиваемся после "туалета", а не после занятий! :-):

Наверно этому есть объяснение, но я в этом не сильна :smu:sche_nie:

Дымк@

Юллиок писал(а):

Я сама после прошлой недели только 300гр осилила. :smu:sche_nie:

Но мы все равно молодцы и идем вперед!!! :ko_re:sha:

Это да! Главное, что результат есть! А то было бы печально, если бы совсем никак не проявлялись результаты приложенных усилий... :a_g_a:

Юллиок писал(а):

Так мы утром взвешиваемся после "туалета", а не после занятий! :-):

Наверно этому есть объяснение, но я в этом не сильна :smu:sche_nie:

Вот потому и не меняю.))) Оставляю задел на следующую неделю! :-)

У меня обычно то, что на весах сегодня после тренировки, то будет на весах завтра утром.)))

Юллиок

Дымк@ писал(а):

Вот потому и не меняю.))) Оставляю задел на следующую неделю!
У меня обычно то, что на весах сегодня после тренировки, то будет на весах завтра утром.)))

Да-да! Это вдохновляет, что уже есть запасик! :-)

Я один раз взвесилась вечером и легла спасть, а утром встала на 100 больше :sh_ok:

Больше так не делаю ;;-)))

Дымк@

У меня так не бывает! :sh_ok:

Юллиок

Дымк@ писал(а):

У меня так не бывает!

Думаю у весов "глюк" был. Надеюсь на это :smu:sche_nie:

Что-то у меня сегодня с сообщениями... написала-отправила - а оно пропало .... :nez-nayu:

Дымк@

Привет, дорогая! :pri_vet:-:

Юллиок писал(а):

Дымк@ писал(а):

У меня так не бывает!

Думаю у весов "глюк" был. Надеюсь на это :smu:sche_nie:

Что-то у меня сегодня с сообщениями... написала-отправила - а оно пропало .... :nez-nayu:

Конечно, глюк! :a_g_a:

У меня получилось, как и говорила - на следующий день 73,5 кг., сегодня еще -400 гр. - 73,1 кг. Опять процесс пошел, видимо.
Правда, не знаю, как к следующему отчету будет, нерв воспалился((( Не могу толком левой рукой и шеей двигать.... Поэтому пока без тренировок. Еще и пирожки сегодня с утра напекла и назавтракалась ими.))) Но они такие вкусные.... :a_g_a:

Буду еще сегодня своим картошку жарить, но сама сегодня ни-ни... :nel-zya:

Завтра поем... :-)

Ты на даче? Как выходные проходят? К линейке готовы?)))

Юллиок

Дымк@ писал(а):

Привет, дорогая!

Привет!

Дымк@ писал(а):

на следующий день 73,5 кг., сегодня еще -400 гр. - 73,1 кг. Опять процесс пошел, видимо.

Круто!!!!! Поздравляю Партнер!!! Эта неделя точно за тобой! :a_g_a:

Дымк@ писал(а):

Еще и пирожки сегодня с утра напекла и назавтракалась ими.))) Но они такие вкусные....

Буду еще сегодня своим картошку жарить, но сама сегодня ни-ни...
Завтра поем...

Какая ты молодец! У меня выходные зажорно прошли :cry_ing:

Дымк@ писал(а):

Ты на даче? Как выходные проходят? К линейке готовы?)))

Эти выходные в городе были. А вот в эту пятницу едем на дачу :-):

Не знаю будут ли шашлыки, но работа там есть :-)

К школе морально готовы!!!

Юллиок

Всем Привет :pri_vet:-:

Выходные прошли хорошо, но в зажоре :-(

Не знаю что тому виной - ПМС или пищевые привычки, которые формировались долгие годы... Но я объелась курицей и арбузом... пельмешками и шоколадом. Себя не ругаю. Что случилось, то случилось. Привес 600 гр на понедельник. Буду стараться хоть часть скинуть к завтрашнему отчету с Лесли.
Я не корю себя, но расстроилась немного. Так бывает :nez-nayu:

Не может же все гладко проходить. Очень тяжело было совладать с аппетитом.
Но я и в субботу и в воскресенье занималась спортом.
Суббота - 2 мили с Лесли и 30 мин упражнений на ноги, руки, пресс и пр с участием гантелек.
Воскресенье - 45 мин бег, 20 мин упражнения, 20 мин побросали мяч в кольцо. Ходьба по стадиону для отдыха и восстановления, растяжка и домой.

Заниматься было ну ооочень тяжело после такого количества съеденного.... Тут и тяжесть, и все ноет, и тошнит... Ела за 3 часа перед упражнениями. Морально я готова была заниматься, а физически заставляла тело работать.

Утро понедельника отличное и солнечное!!! Проводила дочку в 7 класс! :butter-fly:

Это как всегда трогательно! Только жаль, что в этом году отменили линейки... В нашем корпусе средняя школа и нету первых и выпускных классов. Детки встретились, пообнимались, пофоткались и пошли в класс :-):

Правила форума

Путь к здоровью и красоте :)

Кто сейчас на конференции