Vikuku
привет...поздравляю тебя еще с одной победой!!!! в нашей эстафете ...счет 1-0 в твою пользу....всухую ты меня сделала)))) обошла по всем позициям

спасибо!!! Ты зато при мебели!!!! И это... Давай, подтягивайся!!! Хватит расслабляться

Привет дневничку и его редким гостям!!!
сегодня такой хороший день- вес радует- минимум с начала года! Еще и решилась на давно запланированный шаг- из практически черного цвета в золотисторусый осветлилась. Судя по всему попала в "свой" цвет, потому как нрааавится очень.

Привет, поздравляю с минимумом!!!!...а мне свой минимум догонять еще придется...сорвалась я((((....

А фото красоты где?

Спасибо!В альбом добавила, хотела аву сделать, не получается, пишет что фото тяжелое(((
Ань, ты ж опытная! Сорвалась- насладилась и дальше продолжила!!!зато кайфонула!

Vikuku
не ну головой об стену биться точно не буду...пытаюсь взять себя в руки...честно-честно

правильно! От битья головой вес только увеличится!!

Вторничный отчет.

12 нед (-200)
10.04_______1647кк
11.04. 79.7кг. 1602кк
12.04. 79,7кг. 1602кк
13.04. 79,6кг. 1590кк
14.04. 79.6кг. 1620кк
15.04 79,4кг. 1528кк. КД
16.04. 79,4кг. 1574кк. КД
17.04. 79,2кг. КД


ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1515+1635)/2-100=1475кк
4нед(-400)
ТВН80,7кг СКН1471кк (план1475) НИВ+300
след.нед (1635+1471)/2-100=1455
5нед (-400)
ТВН 81,6кг СКН1554кк(план1455) НИВ+900
след.нед (1554+1471)/2-100=1412=1415
6нед (-400)
ТВН 81,7кг СКН1425кк(план 1415) НИВ +100
след.нед. (1554+1425)/2-100=1390
7нед(-200)
ТВН 81,5кг. СКН1417кк (план1415) НИВ-200
след.нед. 1415кк
8нед (-200)
ТВН 81,5кг СКН1421кк(план1415) НИВ0
след.нед. (1417+1421)/2-100=1320
9нед(-200)
ТВН81,0кг СКН 1328 (план1320)
НИВ-500
след.нед (1421+1328)/2+100=1470кк
10нед(-200)
ТВН 80,6кг СКН1477(план1470) НИВ-400
след.нед (1328+1477)/2+100=1500кк
11нед(-200)
ТВН79,8кг СКН1495(план1500) НИВ-700
след.нед (1495+1477)/2+100=1585кк
12нед(-200)
ТВН 79,6кгСКН1594 (план1585) НИВ-300
след.нед.оставляю1585кк

Vikuku
поздравляю с очередным отвесом!!!! у меян привесище будет...снова ты меня в сухую сделала

13нед(-200)
17.04. _______1544кк
18.04. 79,3кг. 1617кк
19.04. 78,9кг. 1561кк
20.04. 79,9кг. 1610кк
21.04. 79,6кг. 1557кк
22.04 79,6кг. 1500кк
23.04. 79,3кг. 1615кк
24.04. 80,1кг


ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1515+1635)/2-100=1475кк
4нед(-400)
ТВН80,7кг СКН1471кк (план1475) НИВ+300
след.нед (1635+1471)/2-100=1455
5нед (-400)
ТВН 81,6кг СКН1554кк(план1455) НИВ+900
след.нед (1554+1471)/2-100=1412=1415
6нед (-400)
ТВН 81,7кг СКН1425кк(план 1415) НИВ +100
след.нед. (1554+1425)/2-100=1390
7нед(-200)
ТВН 81,5кг. СКН1417кк (план1415) НИВ-200
след.нед. 1415кк
8нед (-200)
ТВН 81,5кг СКН1421кк(план1415) НИВ0
след.нед. (1417+1421)/2-100=1320
9нед(-200)
ТВН81,0кг СКН 1328 (план1320)
НИВ-500
след.нед (1421+1328)/2+100=1470кк
10нед(-200)
ТВН 80,6кг СКН1477(план14709) НИВ-400
след.нед (1328+1477)/2+100=1500кк
11нед(-200)
ТВН79,8кг СКН1495(план1500) НИВ-700
след.нед (1495+1477)/2+100=1585кк
12нед(-200)
ТВН 79,6кгСКН1594 (план1585) НИВ-300
след.нед.оставляю1585кк
13нед(-200)
ТВН 79,6кг СКН1572(план1585) НИВ0
след.нед (1594+1572)/2-100=1480