Вес 101.5 ( - 300 ).
Скушало 2142 ккал, спедалировало 300 ккал ( 20 км ), я кручу каждый день, кроме дневных смен, хотя можно и реже, пару-тройку дней с началом КД придется пропустить, поэтому не делаю перерыв.

Вес 101.5 ( 0 ).
Начало цикла, 1 день, обычно вес, точнее набранная в конце предыдущего цикла вода ( 1-2 кило прибывает ), начинает быстро уходить, на 6-7 день вес минимально подвержен влиянию этих "заливов", разве только от еды зальет, так что думаю сделать отчетным не месяц, а цикл в определённый день, наверное 7 сделаю.
4 дня пока без вело.
По итогам посмотрю стоит ли поднять калораж, если вес будет очень быстро уходить или за счет физ. активности скорректировать. Так-то в весе около 80 на 2000 ккал мне хорошо худелось, для сотки 2100-2200, наверное, маловато, но и двигалась я тогда гораздо активнее, сейчас уже не так.

Съедено 2193 ккал. Ходила немного, максимум 2 км.

самец мухоловки-пеструшки с кормом для птенцов

галстучник

обыкновенная горихвостка

ДЦ 2, Вес 101 ( -500 ).
2203 ккал наела, вело не было.

ДЦ 3, вес 101.4 ( + 400 ), чет медленно сливается, даже прибывает, правда отекшая встала, с чего не поняла.

2163 ккал, без вело.

А я к тебе птичек хожу смотреть. Улётные!

Котяня, сегодня вряд ли выложу ещё птичек, после работы до компа не дойду, наверное, пока все дела переделаешь, уже спать пора.
ДЦ 4, Вес 101.3 ( -100 ), как-то странно ведёт себя для месячных, опять подотекшая, не знаю с чего.

Понимаю, ещё как понимаю. Я сама из "водоплавающих". 3-4 л. т.е кг туда сюда сейчас ходят, достали.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
А птичьки твои прям для хорошего настроения. У меня много фото цветов. Но сюда размерчик не проходит.

Вот тебе розочки для настроения из моего сада. Не унывай ! Ещё похудешь.

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Не умею фотки уменьшать .