Доброе утро, зайцы!!!

Патрикеевна, пробую, уже чуть дольше пары секунд на одной ноге держусь (Х
Еще вот что подумала: соли нужно меньше, чем написано, пожалуй. Сейчас ржаной хлеб с какао делаю, вроде как несладкий... Если результат будет дельным, надо?
Svet Lanochka, я канал сохранила. Буду, как зал кончится, присматриваться к домашним тренировкам у экрана. На переноутбуке-недопланшете будет занятно.
Алва, перлотто в моем исполнении является перловкой с горошком или мексиканской смесью (беру крупы и овощей одинаково по весу) плюс немного муки и масла плюс специи плюс выложить формочкой на тарелку красиво и сверху сладкий перец накрошить. И грибы можно, довольно празднично получается.

гармошка, позднее, хех. Но привет (:

Как же болят ноги. Мышцы на ногах то есть: сами на силовые захотели, знали, что так будет, терпите, зайцы. Будут сильные лапы зато когда-нибудь. Пока брожу по лестнице, чтобы разогнать молочную кислоту: не при всякой нагрузке, не при каждом движении ощущается дискомфорт, только на приседаниях и подъеме по ступенькам, но сильный. А выдавить ее как-то нужно. На аэробике спокойно продержусь сегодня, на растяжке, наверное, повою мысленно, но все равно хочу. Вчера не успела, табернак ее так.

Сделала фалафели, чем закрыла гештальт в отношении нута и нутовой муки, поставила печься хлеб и съела кусок ржано-пшеничной шарлотки. В плане и близко не было - но меня нагло прокатили с запланированной порцией ячневой каши! Урезали раза в полтора, потому что "ну ты бы не съела". Льняная каша - гадость. Белковая гадость, полезная гадость, буду давиться и дальше, сдабривая сиропом. Пойду в магазин на разведку, пока время есть.

Просвети, зачем мука? По мне - она явно лишняя
Приветик

Svet Lanochka, мука была в рецепте, не задумывалась, пока ты не спросила. Наверное, для клейкости, чтобы форму держало на тарелке... При этом крупу перед готовкой рекоменудется долго и тщательно мыть, то есть родной крахмал смывается. Странно получается. Хотя вкусно.

Патрикеевна, докладываю обстановку: в первом встречном супермаркете соуса не было. Что не показатель еще, мак и горошек найти тоже квест.

Привет, глазастик!
Пришлось обновить свои воспоминания: про чайные блюдца помнила, а остальное про собак пришлось уточнять)Дочка созналась, что у нее на диске есть кучка мюзиклов, штук этак 10, в том числе и Принц. Смотрит втихую, меня не приглашает: типа, после "R&J" в лучшем составе остальное мне не понравится)) Раскулачила ее, в выходные что-нибудь осилим) Спасиб, если хорошо пойдет - буду обращаться к тебе за добавкой.

Перлотто и ризотто в моем исполнении упрощены до неузнаваемости: лук/чеснок/овощи жарю (тушу) с маленькими кусочками куриного филе или шампиньонами, а вместо вина/бульона - вода из чайника

Эсприт
Ясно, хотя, кмк, форму должно держать и без муки. А на каком этапе мука добавляется? Перед крупой или много позже?

Foldik, прыг!
Чайные у одной были, да (:
Десять! А можно списком?
Я тоже без вина. С ним один раз болоньезе по всем правилам делался, но три часа у плиты больше не осилю. И так сойдёт, и без таких жертв вкусно.

Svet Lanochka, муку уже в готовое почти блюдо, когда все сварилось, потушилось и можно выкладывать.
Рис домываю точно до полной рассыпчатости в готовом состоянии, с перловкой же... Надо без муки попробовать, наверное, да.

Эсприт
спасибо, интересная идея - перловка с мекс. смесью.
Я одно время любила с квашеной капустой)

Алва, ее почти везде класть можно, от супов до выпечки (:

Замещаю сегодня продукты, которых оказалось внезапно меньше, чем планировалось. Фалафели подгрызены изрядно, не подрасчитала количество куриного филе, кефир таки не 2,5%, а 1%. Что поделать. Облизала лапы, пока готовила каннеллони, купила печенюшку к кофе и не стала отказывать себе в стакане молока.
Мышцы успокаиваются, сегодня на йоге элементы растяжки удались, все как раньше. Зумба без проблем не показатель, нет нагрузки на хвост и мышцы бедер. Завтра снова можно пробовать силовые!

Эсприт, привет!
Как почитаю твои рецепты - считай сама наелась
Купила печенки, буду ее щас тушить с морковкой, лучком в сметанном соусе. Есть этому блюду такое же мудреное заграничное названьице?