ТаТьяНаночка
Прочла и удовлетворилась

Да, авокадо -это вещь..Как и кокосик, а жиров в них, как и в орехах, мама дорогая...

Привет
куда вы его девочки авокадо это. Расскажите рецепт какого нибудь блюда?

Nysa
Ооо,когда мне уже нужно срочно авокадо то я ем просто авокадо вместо масла на хлеб)))
А вообще мне его с тунцом нравится употреблять.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Сегодня день без подсчетов.неохота было.и настроение с утра не задалось,чтото с желудком было и невыспалась я.
Так что ем запеченое мясо индюшки с сыром и помидорами,халву и творог.все, как обычно на поддержании темы веса

Добавлено спустя 48 секунд:
Ем немного,к слову)

Тренировала ноги и попец.было кардио эллипс 45 минут итого.сил на тренировке было очень много несмотря на все но-но-но
Почитала тему обсуждения гормонов.
Я от гормонрв пухну.реально пухну как на дрожжах.Причем это зависит от препаратов.Например,прогестерон в свечках мне хоть бы хны,но если это дюфастон,то все-трубааа!!! Приходилось пережить и гипертероиоз и пару месяцев гипотериоза. При гипертиреозе все время тошнит.хотя может и не всех.про худею ничего не скажу-я не худела.но и не набирала.
Гипотериоз прошелся по моей прекрасной фигуре танком бтр!!! Вес изменился на три кило а размера прибавилось парочку плюс отеки и тахикардия и головные боли дикие...тироксин только лишь нормализовал гормоны,от такого стресса мой организм отходил полгода.
Сразу замечу голода и аппетита я не испытывала сильных и не переедала,наверняка даже наоборот.обменка рухнула враз как матьегоитит... покрылась слоем целлюлита везде,такой откровенно жирной я не была никогда! вот именно что не толстой а жЫрной.. Так что...гормоны это тот еще казус...
Читала истории о тех кто ел преднизолон и дексаметазон...и про эстрогеновые бури знаю непонаслышке..ой,мама)))

Так и запишем))))) А то лежат. Два. Что делать с ними - нинаю)

Приветы!
Мне еще не приходилось принимать гормоны, кроме ОК, но я прочувствовала, как свои собственные могут чудить)

ТаТьяНаночка
Я пила дуфастон почти всю беременность.
Поправилась всего на 8,5 кг (вес ребенка был 3,200 и беременность я немного переносила).
При том, что назначали его при угрозе, мне он реально тогда помог.
И на выписке из роддома была аки стройная лань кил 46 максимум.
Но у меня минимальная доза была.
Так что важно не только какой гормон,но и в какой дозе, почему назначили и тд.

Nysa
Тост из ржаного хлеба без масла поджаренный на сковороде или гриле -авокадо.
Тост такой же с яйцом пашот-авокадо-сыр адыгейский.
Тост...авокадо с лососем копченым-сыр адыгейский.
Авокадо нужно выбирать мягкие, чтобы размазывать по тосту вместо масла, а потом сверху кладешь все остальное.
Я еще солю-перчу. Можно лимонным соком сбрызнуть.
Сестра делает гуакамоле. Тоже вкусно. Но я съедаю и так без заморочек.

Nadyuskin
Да,кстати))доза очень важна,я думаю.
В терапевтической дозе на девушек дюф действует "обыкновенно"-как прогестерон.у меня там свои заморочки-поэтому,мэйби, я "отличаюсь".
Женские гормошки все же не так уж и полнят-больше водичку запасают, грудь,да бочка немного округляют)
Другое дело ЩЗ...

Свекор притащил мне любимые ферреро-ассорти.типа подарок
Удружил,чо. Ела. На завтрак. Две
Записала-посчитала. Вкусно,конечно...))))