Олюшка08: Мои попытки побега от ненавистных кг!))

Олюшка08

skaska,буду слушать тренера)а там посмотрим :a_g_a:

ох,если бы у меня все обходилось только картошкой с сосисками..у меня и конфеты,и чипсы,и все чего душе угодно :smu:sche_nie:

skaska

Олюшка08
Не, ну у меня ещё было мороженое грамм 100, 2 кусочка шоколада 90%, 1 пирожное (типа птичье молоко .... только взбитые сливки и шоколад) А на завтрак бутерброд с сыром и маслом + цикорий с молоком
Сделала черничный пай с геркулесом .... ждёт меня до утра :a_g_a:

Сейчас в 20.00 выпила кефир 0,5% .....

Олюшка08

skaska,а что это такое?черничный пай? :nez-nayu:

natashkinz

Олюшка08
а чего зажоры-то? :du_ma_et:

Vladislava_

Олюшка08
Приветик! :pri_vet:-:

Чего это у тебя там зажорчик начался? :-(

Давай возвращайся в наши ряды! :-|-:

Удачки тебе! :good_luck:

skaska

Олюшка08 писал(а):

skaska,а что это такое?черничный пай? :nez-nayu:

Это пирог из черники ..... тесто из масла муки и овсянки
У меня получилось примерно тоже

Олюшка08

skaska,обалдеть какая красота)а калорийность его какая?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
natashkinz,да вот не знаю :nez-nayu:

возможно из-за того,что у организма стресс из-за ночных смен..то есть что мы едим ночью днем спим вечером едим потом ночами спим днем едим..не может собраться

Granit

Олюшка08 писал(а):

возможно из-за того,что у организма стресс из-за ночных смен..то есть что мы едим ночью днем спим вечером едим потом ночами спим днем едим..не может собраться

Пока не поздно, найдите работу с нормальным графиком.

Олюшка08

Vladislava_, :pri_vet:-:

наверное из-за работы..точнее из-за резкого изменения сна и питания :du_ma_et:

хочется вернуться и достигать достигать,а что-то все так тяжело :ny_tik:

завтра последняя ночь,а там можно нормально питаться и спать..а вот ночные это дурдом для организма..как встряска для него :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Granit,спасибо за совет)но не все так просто..сама бы не работала бы с таким графиком..но это моя практика обязательная..и мне надо ее отработать до ноября месяца..поэтому надо найти какой-то другой выход :nez-nayu:

Granit

Нет никакого выхода. Можно лишь попробовать препараты на основе мелатонина.

Правила форума

Олюшка08: Мои попытки побега от ненавистных кг!))

Кто сейчас на конференции