юля-стройнюля
Юльчик, привет!
Рада тебе. Плохо, конечно, что с + ты сюда вернулась, ну да мы все с +
На фотке, да ,видно, что прибавила, колени сильно выдают (бейте меня, но не люблю я розовых соплей).
Давай, выползай родная из депрессии и дави на спорт. Плаванье наше все, для грыж очень даже полезно.
И тапки у меня есть, если надо еще купим

А я рально не вижу привеса, колени мне ничего не говорят, мои всегда полные при любом весе, сколько с ними не дерусь, не помогает. Но что правда. то правда, надо подбирать физ нагрузку по возможностям и гнать депресняк подальше. А беременность она такая, приходит тогда. когда меньше всего ждешь.))

Люсёчек! трям!

физуха физуха...
плаванье - это для меня слишком суматошно что ли. тем более щас по зиме. пока переоденешься...потом еще голову год сушить...
летом кстати месяц ходила, но только раз в неделю
вот все подумываю над тем чтобы в тренажерку с тренером пойти. чтобы мне хотя бы базово втемяшили что полезно делать, а что не очень...

и нет, Оксан. та фотка просто удачная (я ее скинула как пример того, как легко можно саму себя обманывать).
ляхи! ляхи - это кабздец. нынче 63 см. а были кажись 55. я блин в джёпе и то меньше набрала, чем в ляхах
и целлюль мерзкий меня облепил

Юленька, Приветики! Волосы сушить зимой действительно жесть
Значит бери тренера, только нормального ищи, а не качка, они на голову немного не того, о здоровье мало думают.
Ксюня, ну ты как всегда и колени у тебя жирные и живот торчит, аха

Малюска

сама то как?? инфомер ликвидировала?

юля-стройнюля, как дела?

Oxanka 1
ой, Оксан
как сажа бела)
с 13 ноября я в конечном итоге нахудела 900 грамм)))
не войду в колею
неделю хорошо и четко все кушаю, отвешиваю за 5 дней по килограммчику, а следом за выхи возвращаю по 600 грамм назад)
праздников что-то до фига...!
вот только первые выхи выдержала без зажоров почти
и пищеварение не налаживается никак, после сентябрьского ротовируса (полоскало меня знатно , конечно). то "водой" по 5 раз на день, то сижу у моря погоды по 3 дня жду (а откуда отвесам взяться, ежели трое суток только в себя все))))
клетчатки вроде достаточно...надо бифидобактерии подключать
но я не сдаюсь! я тут!
вес с утреца 77,5
грудь-талия-попа - 90-72-105

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
мдааа...глянула прошлый замер
было 93-73-103
кажется, у меня отек жопы
как так может быть?
жир стекает в ноги?)
не, я готова жертвовать титюхами ради стройной талии, но чтоб попец рос? это как?))

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
а, кстати
инсулинорезистентности у меня нет (я просто ленивое обжорище!)
глюкозотолерантный тест хороший,
сахар, гликированный гемоглобин - хороший,
холестерин, соотношение его фракций и триглицериды - "идеальные"
высокий только инсулин - 9 при норме до 10.4...
хз почему...
девочки, потому что я жиробас? да?
сахар из пальца 4,2. из вены 5...

Результатам анализов только позавидовать.

С пищеварением может бифобактерин попить, неплохо налаживает это дело после ротавируса.

Значит пора пинками себя держать в рамках коридора кк и потихоньку сбрасывать. Уже получалось, значит и сейчас получится.

Привет всем! Я то норм, набрала, конечно, все пытаюсь себя в руки взять....держусь в пределах 70-72. Решила с марта худеть, пока держу и массу наращиваю. Зато треньки регулярные!

умочка!!!