Катюш, вроде и понятно, если занимаешься физически и питаешься правильно, жди увеличения мышечной массы, соответственно и веса. Думаю успокоить можно себя, измеряя объемы.
если они не меняются - все в порядке. Ой, все равно как-то грустно

Вы загляните в дневничок к Малюське, у неё там фотки.
Она похудела всего на 3 кг, но результат просто

я полностью согласна-кг не ПоКАЗАТЕЛЬ..я совсем мало в кг убрала..но все сказали ого!!как похудела
а вот мне какао и творог как т не впечатлил а помидоры и творог /брынза +побольше чёрного перца, даже и солить не надо! не поверите, в туркише тока так завтракала.. к помидоры там песня..а у нас всё-закончился сезон, а китайские

Да вроде все это понятно, НО! когда стрелка на весах ползет вверх, как-то неприятненько так . ну ладно, фиг с ним.
Кстати, сегодня не взвешиваюсь, т.к. вчера был ДР у сына - 14 лет . Офигеть! и когда он вырасти так быстро успел? уже паспорт получать надо.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
с завтрашнего дня буду построже, а то что-то отпустила поводья .. еще и жалуюсь, что вес ползет.
почему с затрашнего? ну понятно.. вчера на сегодня не готовили, буду доедать курицу (мы ее готовили без кожи, в банке), картоф.пюре. На завтрак была каша, на ужин убудет творог.
а с завтрашнего дня - на горох на колени!

ага детки растут..моему уже 21!!!я в шоке

У меня наоборот, много кг убрала, а визуально не сильно изменилась. А помидоры с творогом и специями я часто ем на полдник, думала, что личное изобретение.))

Oxanka 1


ЭТО ЗНАЧИТ ЩА СЧЁТ МЫШЦ? такая потеря..хотя не должно такого у тебя..ты ж спортивная непоняки..

Ну жирок конечно слез с спины, пузика и ушей над попой, а все остальное да, мышцы кушались. Да и сейчас у меня идет драка в организме между мышцами и весом. Не могу выбрать что лучше, накачанное тело или худенькое тельце. Тело подтянутое, мышцы проявляются, но для желаемого надо есть больше и вес больше. Начинаю есть, и видя привес в кг, начинаю уменьшать питание, а следовательно удар по мышцам. Увеличила белок и физические нагрузки - начала сушиться, и вылезли кости, это еще хуже. Вот и прыгаю туда-сюда.

Тытяно
приветик)) да я тут, куда ж я денусь. И приседаю, просто не каждый день отчитываюсь. Постараюсь исправиться