Карамель1: Мое неправильное похудение

Temma

Карамель1 писал(а):

Муж смеется, мне врач такие прописал чтобы я желудок не растянула или не объелась.

Ты правда очень мало ешь. Я люблю чтоб желудок почувствовал, что наелась. А Один пирожек ни о чем для меня, разве что вместе с тарелкой супа и еще чего ни будь такого.

Жива_Я писал(а):

Чем это вы тут разминаетесь?

Я временами МФР делаю. Уроки брала. Это больше про мышечное расслабление, но он тоже отток лимфы дает да и валик везде валик как не крути :-)

https://worldclassmag.com/fitness/miofastsialnyi-reliz-mfr/

Карамель1

Это я еще много ем. Раньше реально клевала как птЫчка и поправлялась. :sh_ok:

Знаю точно, что если перестану есть, перейду на прежний режим, то опять вес пойдет вверх. :ny_tik:

Поэтому мне надо есть регулярно пожизненно.
Говорят, что к любому привыкаешь за 3 недели. Как бы не так.... Я уже 10 недель себя контролирую. Если брошу, то опять стану забывать есть.
В общем, у меня проблема в голове.
Как хорошо, что сейчас придумали телефоны с фотоаппаратами! :co_ol:

Temma писал(а):

Жива_Я писал(а):

Чем это вы тут разминаетесь?

Я временами МФР делаю. Уроки брала. Это больше про мышечное расслабление, но он тоже отток лимфы дает да и валик везде валик как не крути :-)

https://worldclassmag.com/fitness/miofastsialnyi-reliz-mfr/

Ага, что-то типа этого. Только у меня индподход.

Карамель1

Пришли анализы. ТТГ, Т3, Т4. Норма.
Жду еще один.

KvikiLeo

Карамель1 писал(а):

Пришли анализы. ТТГ, Т3, Т4. Норма.
Жду еще один.

Карамель1

Сегодняшний отчет.
- Завтрак. Каша 4 злака с ягодами, 2 ломтика сыра, апельсин.

- Второй завтрак. Сыворотка с зеленью, огурцами и маслинами. Шашлык и лаваш. Шашлык съела не сразу. Это был мой перекус в течение дня.

- Обед. Гороховый суп.

- Полдник был такой же как и второй завтрак.

- Ужин. Салат оливье.

[
- Паужин. Все та же сыворотка с зеленью, но я еще маринованого огурчика добавила.
Что-то мне сегодня сыворотки захотелось. :sluna:

светдим

Расскажи.как ты Такую сыворотке пьешь.ешь?? Тебе Реально вкусно :-)

я только ради пользы :hi_hi_hi:

Карамель1

светдим, я ем и пью все, что мне вкусно. :mi_ga_et:

Полезность-бесполезность - вторичны.

Сыворотка свежайшая. Я только что творог сделала. Она не такая как магазинная. Та кислющая и запах какой-то своеобразный. А эта чуть кисловатая. Даже менее кислая чем домашний квас. И пахнет творогом. Окрошка на ней шикарнейшая выходит! :co_ol:

Я творог делаю холодным способом. Сквашиваю молоко до упругих сгустков и просто процеживаю через мелкое сито. Так и творог нежнее, и сыворотка вкуснее. Да и полезней, бактерии не убиваются как при обычном способе. Но молоко у меня домашнее. С магазинным так не получается. Там надо предварительно замораживать, что влияет на вкус. Такую сыворотку я не люблю.

Сегодня планирую масло взбивать. Будет пахта. Она для меня вкуснее молока и сливок. Няма! :sluna:

Карамель1

Эх, вчера еще я выходила на улицу без куртки...
А сегодня вот такой вид из окна:

светдим

Карамель1 писал(а):

Окрошка на ней шикарнейшая выходит!

я так делю всегда летом)) но пить с таким наполнением не пробовала

Карамель1

светдим писал(а):

Карамель1 писал(а):

Окрошка на ней шикарнейшая выходит!

я так делю всегда летом)) но пить с таким наполнением не пробовала

С зеленью и огурцом я раньше только кефир пила. Вернее ела. Это болгарский холодный суп.
Один раз не было кефира, попробовала с сывороткой. Понравилось. А потом я стала туда добавлять то, что хочу в данный момент. Могу и редиски нарезать, и помидоров, и салата, и руколы, чеснока и пр. Но именно то, что хочу кладу, поэтому мне вкусно.
ОрганизЬмА сама знает что надо, я у нее на поводу иду. :-)

Правила форума

Карамель1: Мое неправильное похудение

Кто сейчас на конференции