Леночка, доброе утро!
Извини, что в твоем дневнике...
Taormina
Валентина, не нашла ваш дневник, поэтому здесь попристаю с вопросами
Крем с мумие?! Много слышала, хотелось бы ваше мнение?!

maria7909
Привет! Ко мне на ты. Дневника нет, я его не заводила, потому что много не пишу. Крем с мумие это вещь! Обязательно попробуй. Кожа после него бархатная, бархатная. Технология еще раз: в любой крем (небольшую баночку) таблеток 5-6 мумие и оставить на ночь, потом размешать и мазаться. Более дорогой крем нейтрализует запах мумие, более дешевый дает лучше консистенсию крема. Многие жалуются на запах. Но он даже если есть, очень быстро выветривается, а потом у меня муж не разу не унюхал, не сказал, что пахнет неприятно, хотя он еще тот нюхач.

Валентина, спасибо большое! Обязательно попробую.

Алена, приветы
Преображение просто потрясное: за четыре месяца такие результаты
Вы с организмом отлично потрудились, избавились от всех излишков . Не ругай его, что больше не может отдавать вес той же скоростью. Пусть тебя это нисколько не расстраивает. Он (организм) просто чует, что для здоровья чуток жирочка ему необходим и тормозит, как может похудение. Когда до идеального остается 5 кг (образно выражаясь), то каждому отвесику, даже маленькому, радоваться начинаешь и соревновательный режим тут уже будет честным, если сравнивать людей одинакового роста, веса и итм.

Елена, привет! Я с ответным визитом) Как прошла твоя тренировка? У тебя красивая, женственная фигура, и уже классные результаты! Ещё немного поработать и будешь конфеткой!)

Психея
Спасибо большое! Я особо не ругаюсь, так, попискиваю. Эти полгода вышли довольно напряженными, но в целом я считаю, что прожила их достойно.

Лурдес
Привет, я рада, что ты зашла!
По внешним причинам тренировка перенеслась на сейчас, через пару минут как раз начну.
Спасибо за поддержку!

Очень достойно
Алена, у тебя в подписи написано, что делаешь комплекс для бедер: он видео? Если да, можно ссыль?

Психея
Я не делаю, я его запланировала после вчерашних отчетных фото . Сейчас Лесли домучаю, а то уже 7-я миля меня ждет, и с завтрашнего дня начну. Картинки из сети, я просто собрала их в коллаж.

Я это сделала... Я отходила сегодня 7 миль с Лесли, всего за неделю 16 миль. Может, еще что успею до конца марафона - все же пару дней в запасе.
Пока топала, посмотрела полтора свежих фильма. Один - "Непостижимое", не шедевр, но интересный. Второй - "Несмотря ни на что" - превосходный сюжет о силе, воле и преодолении. Сейчас приму душ, переберу щавель и досмотрю.

Девушки, смотрите, какую маленькую прелесть я нашла!
Говорят, жиросжигающая
4-минутная тренировка по системе Табата.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EfXhbj3WH08[/youtube]

Спасибо Джиллиан за то, что я все это умею и умею быстро.