Рост все это время писала по привычке, максимально была 162, столько когда не помню намерили, недавно мама приезжала к врачу, промеряли все ее параметры и оказалось, что с ее 162 см. осталось только 158, ну и я решила измерить - 158.5, короче, стопталась на 3.5 см., я, конечно, знала, что рост с возрастом уменьшается, но не ожидала так рано, муж тоже 3 см. где-то посеял.

Добавлено спустя 46 секунд:
Котяня, спасибо.

Помимо "стопталась" есть ещё один неприятный момент. Большинство дам( и девочек тоже) ходит на слегка согнутых в коленях ногах. И если ещё и на каблуках..... Ты если сядешь на пол и вытянешь вперёд ноги головой коленку , а ручками пальцы на ногах достанешь? Ну или просто нагнись вперёд с прямыми ногами и положи ладони на пол у стоп. Проверь. Может 1-2см и найдёшь.

Котяня, не нашлось , ладони на пол полностью положить не могу.
Вес 103.2 ( 0 ), если бы не селедочка, встала отекшая, то был бы минус.
Наела 1892. Активности не было, ибо работала.

Вес 102.1 ( - 1100 ), завтра не знаю как будет, селёдку доедали.
Съедено 2172 кк., вчера ещё семечки ела, гр. 20, ну максимум 30, 2200 вряд ли получилось, хотела поменьше съесть, но не удержалась.
Ф.а. : 20 км велотренажёр, показал минус 300 ккал. и 2.5 км прогулка.

Вес 102.3 ( +200 )
2178 ккал. съедено, 300 ккал потрачено - 20 км велотренажёр, колено беспокоит, гулять не могу, но велотренажёр очень-очень хорошо заходит и после него ничего не болит.
Цикл подходит к концу, водичка, скорее всего, придёт, и отвесов или не будет или будут, но маленькие.

Вес 102.5 ( +200 ).
2184 ккал наела, 300 ккал или 20 км велотренажёр.

Вес 101.8 ( -700 ).

желна

соловей

обыкновенная овсянка

молодой ястреб тетеревятник

Наталья.. какие фото!!! Я в восторге!

Секунда до.., спасибо.

Забыла написать, вчера на ужин на работу приготовила помимо перловой каши с зажаркой из сердца и лука ещё салат, но он уже не влез, так что 2099 вышло. Сегодня тоже на работу в ночь собрала ужин - итого 2184 ккал, уж картошка и жареный хек с салатом и кусочком хлеба думаю влезет.

20 км велотрень.







чибис