+10 кг
+ сантиметры везде. Меньше всего в бёдрах,+2только. Купила фитнес браслет сяоми,купила умные весы сяоми. В шоке от данных. Биологический возраст 80 лет жир 45%......это жесть. Думала висцерального будет куча,но всего 11% ,а у мужа,который накачаный,стройный,ведущий здоровый образ жизни 13%. У старшего сына 9 %..... у второго 1%
В общем развлекаюсь на карантине как могу. Никуда не выхожу вообще уже 2 месяца. За день по квартире шаги считаю 2000 в среднем выходит

Привет. С новым стартом!

1 месяц и несколько дней на кето. ИГ никак ....стремлюсь,но нервы от детей заставляют меня закидывать в неположенное время всякие разрешённые по составу продукты. Конечно,перебираю, по ккал, конечно, в кетоз не полностью ,наверное. Если можно такое сказать. Но результат есть все равно при этом.
Стартовала 19.07.2020 в весе 106,6
24.08.2020 =99 кг
Итого за месяц минус 7,6 кг. Что тоже неплохо)
По биоимпедансу на умных весах тоже все отлично. Висцеральный жир стал 10, общий тоже ушед с 45 до 43%. Выросла вода и белок немного. Талия очень плохо уходит только . 97 см со 102. Но я прямоугольник, у меня всегда так . Бедрышки зато уже 108(((( жопка,не уходииииии

Второй заказ с бомббар приехал. Блин... с ними так легко перебрать углей((( не замечаешь,как съедается эта вкуснота((

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Re: Маргоша33:Не важно толстая или худая-главное чтоб не толстая

Коллеги-кетозники, какой ваш максимум по углям в день? У меня 25 выходит и все не могу понять, в кетозе ли я или нет.

98 ,7

Месяц и неделя кето
-8 кг
И замеры: за неделю ушла жопка((((( 107  но и талия -1, т.е 96 см
И сисяо убегают,109. Короче я как всегда ,сисястое бревно

109×96×107
Жирок общий уходит, вода приходит ооочень медленно. Висцеральный на месте

98,2
Ооочень медленно вес уходит.
Из прогресса- мюьеперь получается ИГ ,выдерживаю 18 часов вот, лично для меня ,потребовалось 1,5 месяца почти,чтоб получилось. До этого мучение было. Обьемы на месте((( ну ,может ляхи немного ушли,но они мне нужны, и жопка и ляжечки))) а пузо не нужно. Но оно не уходит, а в е что ниже наоборот. Печаль.

97,8
И хорошо изменился состав тела.
Все отлично. Кето рулит))

97,7
Еще немного,еще чуть чуть и -9кг ,не прошло и 1,5 месяца )