Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Larisskin

Для позитива! :pooh7:

Момент истины! Сегодня вес меньше на 100 гр, показатель жира уменьшился на 0.3 (догнал вчерашнее отставание от веса)
Таким образом, за 76 дней я избавилась от 12,4 кг, в среднем по 163,2 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

21.09.16 г
Вес - 104.4 кг
Содержание жира - 50.8

Двигаюсь медленно, но уверено и это радует!

Ава Рольф

Larisskin писал(а):

Двигаюсь медленно, но уверено и это радует!

молодец! так держать! у меня сегодня 104.1. Идем с тобой нога в ногу :-)

Удачи нам

Larisskin

Доброе утро!
Для позитива! :)-(:

Момент истины! Сегодня вес без изменений, показатель жира тоже.
Таким образом, за 77 дней я избавилась от 12,4 кг, в среднем по 161,0 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

22.09.16 г
Вес - 104.4 кг
Содержание жира - 50.8

Вчера хоть и ходила немало, вес стоит на месте - отдыхает! :-):

Larisskin

Доброе утро!
Для позитива! :ma-ma-det:

Момент истины! Сегодня вес на 100 гр меньше, показатель жира без изменений.
Таким образом, за 78 дней я избавилась от 12,5 кг, в среднем по 160,2 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

23.09.16 г
Вес - 104.3 кг
Содержание жира - 50.8

Larisskin

Доброе утро!
Для позитива! :pizza:

Момент истины! Сегодня вес на 100 гр меньше, показатель жира меньше на 0.5 (наверное ошибка какая-то).
Таким образом, за 79 дней я избавилась от 12,6 кг, в среднем по 159,5 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

24.09.16 г
Вес - 104.2 кг
Содержание жира - 50.3

Вчерашняя кафешка с тартом из лосося со шпинатом, панна котой и кусочком наполеона, кажется, на результатах не очень отразилась.
Но никто еще не отменял правило третьего дня, так что посмотрим, что будет послезавтра.
Хотя из допустимого КБЖУ я не вышла, но за последние три месяца впервые позволила себе столько продуктов с высоким ГИ.

Larisskin

Пирог из курицы и брокколи.

svet.light

Лариса! Что я у тебя вижу в дневнике....рецептик! Глазам не верю :cool_cool:

Вот так - стоит выпасть на пару дней из привычной жизни, как у тебя такте перемены в стиле дневника. Вау!

Larisskin

svet.light писал(а):

Лариса! Что я у тебя вижу в дневнике....рецептик! Глазам не верю :cool_cool:

Вот так - стоит выпасть на пару дней из привычной жизни, как у тебя такте перемены в стиле дневника. Вау!

Это временно, я исправлюсь! :-)

Если юморишь - значит все в порядке! :co_ol:

Выздоравливай! :bu_ket:

svet.light

Larisskin писал(а):

Это временно, я исправлюсь!

Не-не-не!Требую продолжения банкета! Интересно же ж знать на каких таких менюхах так стабильно по 100 грамм в день уходит. :-)

При этом, чтоб не сглазить стучу по всему деревянному, што в поле досягаемости руки - это чтоб не сглазить значится твое похудение!

Larisskin

svet.light
Светочка, а я и не скрываю. КБЖУ, учет ГИ и самый минимум соли. и все это на фоне отсутствия ежемесячных "женских праздников" с неуправляемым поведением.
Но твои слова

svet.light писал(а):

"стучу по всему деревянному, что в поле досягаемости руки"

- это так трогательно!
Я представила себе эту ситуацию - мое ты Солнце! :ki_ss:

Правила форума

Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Кто сейчас на конференции