Лида, добрый день. Столько дел переделала! Мне тоже все это нужно сделать, но никак себя не соберу в кучу, чтоб заставить. Наивно жду помощи.... Надо наверное перестать ждать и начать "руками водить" и начальственно распоряжаться

Всем привет!
Вчера я молодец, все зелененькое ;)

Еленазамечательная
Леночка, привет!!!
Я так рада, что ты вернулась!
Настроение боевое, калории считаю, со спортом никак не подружусь, уже и перед мужем стыдно, он себе за 2 месяца почти вернул былую спортивную форму, и мне программу разработал, и все обещаю, что сегодня точно будет тренька, и... ленюсь
Здоровье отлично, как новенькая. ;)
Работаю во всю, активно все очень :)

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:

До зимних вещей так и не дошла, не судьба им по полочкам еще лежать, им куда удобнее в чемодане посреди гостинной
Хорошо, что мама еще на даче, не видит этот разгардияж
Наивно надеюсь на субботу

У нас чудесная погода, сухо и прохладно, а у меня второй день першит горло.

Привет,я в гости!
Смотрю у нас вес одинаковый,только я хочу 65.И постарше на я на 11 лет.Вот просто думаю с возрастом худеть тяжелее или просто лень не даёт. Буду заходить в гости и смотреть твои результатики!

Лида, вкуснятина такая все меню! Вот прямо на мой вкус. По-доброму завидую. что муж программу разработал. Надо тебе себя как-то пнуть все же и начать заниматься. Представляю, как мужу приятно будет (мужское самолюбие - ведь процессом якобы руководит ). Если бы мой муж взялся мне составлять программы....мечты мечты
Тебе удачи!

Лида привет
Хорошего дня!
Умничка,буду у тебя подлядывать рацион и идеи подачи!
Ох и особенно размеры порций
Я тоже на спорт не настроюсь.
Лентяйка я

Муж поддерживает -это круто!
У меня с этим не очень
Не ругает,и не настаивает

Привет
Мило в дневнике и еда вкусная
Можно ли и мне сюда примкнуть

Сабонис, Эмма, очень рада!
Пока у меня 70 - промежуточная хотелка. Специально поставила то, что реально и не расхолаживает ))

svet.light

Света, честное слово - начну тренироваться у мужа. Мне совесть даже не позволит отступать, да, и дома у нас мини-качалка
Плюс муж целый месяц изучал матчасть, как сделать попу "бразильский орех", не знал какие особенности у женского организма при физнагрузках и работе с железом. Буду ж редкой заразой иначе ((((

Еленазамечательная
Ленусик, сча сделаю рецепт обещанный ))

буду очень-очень рада, если поможет. Сама редко в зелененький коридор вхожу пока, но стараюсь во всю ))))

Я как лет 7 назад закончила заниматься спортом, так не могу начать снова, эпизодические периоды - не в счет. Но завтра будет тренька!!

Вайлет, привет!
Конечно примыкайте. Я всем искренне рада

Чизкейк с тыквой
Чизкейк из какого-то любимого журнала, облегченный вариант

Тесто
* мука - 100 г
* соль - щепотка - 2
* маргарин - 100 г

Тесто замесить, раскатать, положить в форму, в которой будет выпекаться чизкейк и поставить в холодильник.

Начинка
* тыква - 645 г
* творог 5% - 400 г
* сахар - 50 г
* корица - 9 г
* ванильный сахар - 10 г

Тыкву запечь, затем пюрировать.
Тыква+творог+сахар+корица+ванильный сахар - в блендере взбить в однородную массу.
Начинку положить в форму.
Запекать при 180 градусах 40 минут.
Ставить в горячую духовку.
284 кк

Lilishe4ka
Ну вот,спасибо за рецепт
Я так думаю,в порционных сделать керамических формочках?
А если без творога ?
Получится постная тыквенная коврижка,да?