Наталья 77, Классно! Я бы тоже хотела не любить халву
micy, это точно! Хорошо раньше жилось- ешь, что хочешь и не паришься...Правда, потом в магазине паришься, когда одежду выбираешь
А я заболела.. Вчера погода хорошая стояла, вот и нагулялась..сейчас чай пью с лимоном (и с халвой ) Завтра, боюсь, привес из-за жидкости будет.. Хорошо, что сегодня нет Джилл, только растяжка и шпагат.
Вес, кстати, тоже не померила..Когда про него вспомнила, уже две кружки чая выдула.
Вторник-БФ (5мин), планка(3мин40сек), Продольный шпагат(30мин 2 книги), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин), общая растяжка(30мин), втягивать живот.

выздоравливай!!!!!

Спасибо

Среда-БФ(5мин), планка(3мин45сек), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 2 книги), общая растяжка( 30мин) , массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин), втягивать живот.
Взвеситься опять не получилось- не успела проснуться, муж влил в меня горячую кружку с чаем и лимоном. Говорит, во сне кашляла, как кашалот Все равно, занятия по плану, так классно не пропускать

Что-то я совсем слегла. Вчера под вечер ангина началась, голос пропал. Джилл пришлось пропустить. Еще и БФ сегодня, не хочется горло трогать. Как-то так.. Лежу сейчас под одеялом, потею, чай горячий пью, чесночком дышу Как-то так проходит мое похудение

Четверг-БФ(5мин), Продольный шпагат(30мин 2книги), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин), общая растяжка(30мин), планка(3мин50сек), ДМ(30мин), втягивать живот.

Все равно план напишу, вдруг к вечеру на ноги встану.

Неделю почти не взвешивалсь,ожидала как минимум 63 С утра все-таки решилась- 59,9 Не занимаюсь я уже дня 4, наверное..Вчера вроде полегче стало, но к вечеру сильно заболело ухо, даже помотать головой больно было. лежала весь вече как оловянный солдатик Сегодня насчет занятий даже зарекаться не буду- только пообещаю, что вечером попрыгаю с Джилл, то одно болеть начинает, то другое. Выздоровлю, потом начну приводить себя в порядок.

сначала выздови , а потом уж и скакать можно! С отвесищем тебя!!!

Да уж отвесище клевое!!!

Спасибо, девчат!
Вот смотрю на свою линеечку и глаз радуется- три четвертых пути позади. Впринципе, до цели рукой подать, но пыл, который обычно бывает в начале похудения, куда-то пропал. Тут сказываются сразу несколько факторов: и то, что уже не ощущаешь себя "слоником" , и хороший ИМТ, и отсутствие маленькой одежды, которая тебя сильно стимулирует и все-таки, усталость, а так же, медленный уход последних килограммов, плато. Как-то так. И еще одно..сегодня анализировала свой дневник, вспоминала лето, так вот, сладкое я несколько месяцев не ела ВООБЩЕ! Меня вполне устраивали мед и фрукты. Ну и изредка домашнее мороженное, основа которого- фрукты. Сейчас же я регулярно его лопаю. То халву ем, то пряники Иногда даже тортики были Думаю, это значительно тормозит процесс. В-общем, через три недели у нас с мужем годовщина, поэтому я на три недели отказываюсь от сладкого! Только мед и фрукты! Посмотрим, какой будет результат. Тем более, давно пора вырабатывать у себя силу воли, а то она у меня- больное место Если выдержу их, то сделаю себе что-нибудь приятное...Пока, правда, еще не решила, что именно.

Я напишу свою бональную фразу.... Я НАРКОМАН ПО СЛАДКОМУ.... я не могу без него и неск дней... поэтому сердечно желаю тебе возжержания от него а я все равно ощущаюсебя пусть не слоником номаленьким пушистым хомячком или нет, я похожа на своего кота, красивый мягкий котик