Алва
мч против того и другого((((

мол тренажерка тебе не надо, пухудаешь, тогда будешь мышцы нарасчивать, а фитнес можешьи дома возле телика попрыгать(((

я верю в овощи и фрукты, жду весны и солнышка, все пройдет

Ромашка-1978

обстоятельство непреодолимой силы, да

Алва воюю с обстоятельствами этими, хочеться жеже мирно решить а там как выйдет((((

а пока я задумалась над пробежками в парке = никогда не бегала, может пора, утром деть в школу, позатракаю с ним, и побегаю)

у меня и ребенка снова вирус, странный какой-то, темп пониженная, у меня 36 у реб 36,2....

питание - в основном чай сладкий и что найду, вчера осталась без обеда - дети схомячили гречку))))

все 3 порции))))

люблю когда они еду умыкают полезную)))

сегодня лучше, замечаю, что если я ужинаю правильно ( у меня это яйца и салат) и вовремя, то утром зверский аппетит))))

завтра по плану мини тренировка, сегодня впервые выйду на улицу)

позитовное

реб в школе

я купила на ужин курицу и запекла ее со свеклой на ужин - вкусно, ум отъешь)))

еще купила себе клетчатку из льна - вкусно с творогом))))

Привет. Я с ответным визитом.
Прочитала весь твой дневник. Нашла для себя кучу полезного: тренировки, рецепты. Всё запротоколировала.


рецептик можно в студию, плиз?

Советую подумать вот над чем: Ты резво берешься за очень интенсивные тренировки, ограничиваешь себя в питании. А сможешь ты держать такой темп в тренировках и такой режим питания еще лет 5? а 10? Кратковременные мероприятия теряют свой эффект довольно быстро после того как ты прекращаешь ими заниматься. Выбери что-то постоянное. Вообще во всех этих дела важна постепенность и регулярность. Такое моё мнение.

Любаша74
спасибо что заглянула, рецептик я оформила фото-рецептом, в течении пару дней размещу ссылочку

да ты права - у меня нет вообще организованности, продуманности, и плана, я очень неорганизованный человек((((

вчера наткнулась на ролик - типа реклама, о родителях и детях - очень трогательно я рыдала, прячу в спойлер



видео о том, на что мы готовы ради ребенка

итоги месяца минус 200 грамм)))
зато талия уменьшилась на 3 см, во всем остальном без изменений

поняла что оочень боюсь идти в спортзал, буду искать компанию....как школьница блин, а вроде взросля тетка