Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

DStorm

Алва писал(а):

alter ego
чот я не вижу лишней 10... куда она отложилась-то?

В мозг... )))

Алва

я серьезно ваще-т... А вам лишь бы поржать :-)

moon sugar

alter ego :ya_hoo_oo:

Не пропадай больше! :ni_zia:

Цитата:

Актуальная форма с сегодняшней тренировки)

нормальная форма, не знаю, че ты там паришься :ne_vi_del:

Слушай, ты только кардио пока, на TRX не пойдешь?

alter ego

moon sugar
И вот я снова пропала! Но отличаюсь постоянством что вернулась снова)))

HoneyMoon

alter ego
вот это у тебя жизнь кипит) Я правильно поняла, ты замуж выходишь? :-):

По питанию к НЕдиетчице можно обратиться, прямо в её дневнике отписаться.

alter ego

HoneyMoon
Кипит не то слово)))
Ага - выхожу)) В сентябре)))
По питанию я решила себе поставить низкобелковый коридор пока просто. Потому что никакое мясо я уже давно не ем, творог не лезет уже - белки брать почти неоткуда) :dan_ser:

HoneyMoon

alter ego
Поздравляю :-):

Да ладно тебе) Я перестала специально набирать белки, оно само получается по 80-90 г, иногда больше. И в целом ориентируюсь на калории, БЖУ само по себе складывается. Вот что что, а жиры строго надо блюсти, иначе коже каюк. Если соблюдаю 60-80 г жиров, то кремами могу не пользоваться, а если засохла, то парой капель оливыча смазываюсь.

Алва

alter ego
:bra_vo:

с возвращением

alter ego писал(а):

Ага - выхожу)) В сентябре)))

нет, ну чо))))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

alter ego

HoneyMoon
Алва
Спасибо за поздравления!!! :smu:sche_nie:

alter ego

ну по питанию....эммм. ну вот так...

Правила форума

Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

Кто сейчас на конференции