Олюшка08: Мои попытки побега от ненавистных кг!))

Granit

skaska писал(а):

А вот, что другой дяденька говорит
Чрезмерная нагрузка на косые мышцы, да еще с дополнительным отягощением ВСЕГДА приводит к расширению талии и НИКОГДА — к ее уменьшению!

Вот што мне нравиццо в людях с незамутненным детским сознанием, так это неспособность понять главного в прочитанном/услышанном.

skaska

Granit
Я тоже про тоже ... достаточно качать пресс и спину .... потому что косые тоже задействованы .... или как?
А второе если ты заметил, что она писала, что мало тренирует ноги и Оченьмного талию
Вот, чтоОлюшка08 сказала:

Цитата:

да мы делаем скручивания и в основном я работаю больше на талию)

Цитата:

заметила тоже,что вот я на бедра и ягодицы особо не работаю,а они у меня получше уходят,чем талия на которую я так усердно работаю :nez-nayu:

Олюшка08
Ты уж прости, за такие дебаты в твоё отсутствие, но по-моему тебе будет интересно выслушать разные мнения .....
Я написала из своего личного опыта ..... и меня не надо слушать ..... ведь главное, что ты тренируешься и есть замечательные результаты ..... Удачи тебе, обнимаю! :medved:

Granit

skaska писал(а):

Granit
Я тоже про тоже ... достаточно качать пресс и спину .... потому что косые тоже задействованы .... или как?

Не достаточно. Если интересуют именно выносливые и сильные косые.

Цитата:

А второе если ты заметил, что она писала, что мало тренирует ноги и Оченьмного талию

Именно поэтому опасаться нечего.

skaska

Granit
Нет спасибо, лично меня не интересуют именно выносливые и сильные косые ..... Олюшка08 скажет за себя

Granit

Всех не интересуют. Пока спина не болит.

skaska

Granit
Для спины я планку делаю .... там и косые мышцы тоже задействованы

Granit

Plank никак на спину не влияет. И на косые тоже.

Олюшка08

skaska :pri_vet:-:

спасибо за информацию)но я работаю на косые без утяжелений..и все упражнения делаю без утяжелений..только если в разминке..да и я поспрашивала у своих знакомых все делают на косые и результаты хорошие..ничего не расширяется а наоборот :nez-nayu:

но с тренером поговорю,если не забуду :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
skaska,да уж дебаты так дебаты :hi_hi_hi:

спасибо за высказанное свое мнение))мне интересно выслушать всех)если бы я знала как оно на самом деле :du_ma_et:

спасибо за комплимент,и тебе удачи)взаимно обнимаю :-):

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Granit, :pri_vet:-:

спасибо за ваше мнение)

Granit
skaska не спорьте,ведь каждому свое :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Всем отличного дня!а у меня какие-то зажорства пошли :hi_hi_hi:

Granit

Олюшка08 писал(а):

Granit
skaska не спорьте,ведь каждому свое :a_g_a:

А физиологию не обманешь.

skaska

Олюшка08
:-|-:

...... Забудь и делай, как делала.
Зажоры? у меня тоже имеются :hi_hi_hi:

..... сегодня обедала картошкой с сосисками в 13.00, сейчас 18.00 пью зелёный чай, так как сытость до сих пор чувствуется ...... наверно ужин пропущу, потому что слишком будет

Правила форума

Олюшка08: Мои попытки побега от ненавистных кг!))

Кто сейчас на конференции