Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 11:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 476 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 20:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
skaska писал(а):

А вот, что другой дяденька говорит
Чрезмерная нагрузка на косые мышцы, да еще с дополнительным отягощением ВСЕГДА приводит к расширению талии и НИКОГДА — к ее уменьшению!


Вот што мне нравиццо в людях с незамутненным детским сознанием, так это неспособность понять главного в прочитанном/услышанном.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 21:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Granit
Я тоже про тоже ... достаточно качать пресс и спину .... потому что косые тоже задействованы .... или как?
А второе если ты заметил, что она писала, что мало тренирует ноги и Оченьмного талию
Вот, чтоОлюшка08 сказала:
Цитата:
да мы делаем скручивания и в основном я работаю больше на талию)

Цитата:
заметила тоже,что вот я на бедра и ягодицы особо не работаю,а они у меня получше уходят,чем талия на которую я так усердно работаю :nez-nayu:


Олюшка08
Ты уж прости, за такие дебаты в твоё отсутствие, но по-моему тебе будет интересно выслушать разные мнения .....
Я написала из своего личного опыта ..... и меня не надо слушать ..... ведь главное, что ты тренируешься и есть замечательные результаты ..... Удачи тебе, обнимаю! :medved:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 21:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
skaska писал(а):
Granit
Я тоже про тоже ... достаточно качать пресс и спину .... потому что косые тоже задействованы .... или как?


Не достаточно. Если интересуют именно выносливые и сильные косые.

Цитата:
А второе если ты заметил, что она писала, что мало тренирует ноги и Оченьмного талию


Именно поэтому опасаться нечего.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 22:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Granit
Нет спасибо, лично меня не интересуют именно выносливые и сильные косые ..... Олюшка08 скажет за себя

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 22:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Всех не интересуют. Пока спина не болит.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 22:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Granit
Для спины я планку делаю .... там и косые мышцы тоже задействованы

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 22:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Plank никак на спину не влияет. И на косые тоже.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 17:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 18.04.2015
Сообщения: 621
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 619

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
skaska :pri_vet:-: спасибо за информацию)но я работаю на косые без утяжелений..и все упражнения делаю без утяжелений..только если в разминке..да и я поспрашивала у своих знакомых все делают на косые и результаты хорошие..ничего не расширяется а наоборот :nez-nayu: но с тренером поговорю,если не забуду :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
skaska,да уж дебаты так дебаты :hi_hi_hi:
спасибо за высказанное свое мнение))мне интересно выслушать всех)если бы я знала как оно на самом деле :du_ma_et:
спасибо за комплимент,и тебе удачи)взаимно обнимаю :-):

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Granit, :pri_vet:-: спасибо за ваше мнение)

Granit
skaska не спорьте,ведь каждому свое :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Всем отличного дня!а у меня какие-то зажорства пошли :hi_hi_hi: :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 18:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Олюшка08 писал(а):

Granit
skaska не спорьте,ведь каждому свое :a_g_a:


А физиологию не обманешь.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои попытки побега от ненавистных кг!))
СообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 18:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Олюшка08
:-|-: ...... Забудь и делай, как делала.
Зажоры? у меня тоже имеются :hi_hi_hi: ..... сегодня обедала картошкой с сосисками в 13.00, сейчас 18.00 пью зелёный чай, так как сытость до сих пор чувствуется ...... наверно ужин пропущу, потому что слишком будет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 476 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, Mania570, MetaExternalAgentBot, mur4imus, Outbreak, Severyanochka, soneika, svetic_ch, svetka.52, YandexBot, Татьяна Юрьевна, эдельвейс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB