Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 17:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сходила с подружкой в сауну.... даешь женский день:w_flag: детей по мужьям и целых два часа на себя :ten_der:

день получается разгрузочным:

Завтраак :
кусок яблочного пирога 90 гр
Чай с молоком 2,5% 250+50 гр
Итого 198,4 ккал

Потом я убежала - повела дочку в бассейн, потом сама в сауну на два часа :cool_cool:

Пришла выпила кружку кефира 1 %(270 гр) - 108 ккал

Главное не нажраться на ужин :nel-zya:

_________________
Идущая к Нараяме...

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 18:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Очень твой дневничок понравился. Всем мы с тобой похожи: и рост, и возраст, и вес у меня почти такой же месяц назад был. Да и фигуры у нас похожи: более менее нормальный верх и массивный низ. Бюст у меня, правда, не такой пышный, его считай почти нет, для меня ГВ уже в далеком прошлом. Через месяц будешь красавицей. :a_g_ у
У меня только один ребеночек: мальчик год и 8 месяцев.
Буду к тебе заглядывать, если ты не против, следить за успехами. :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 18:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Спасибо большое)))) :bu_ket:
очень приятно...

я вообще планирую уже заканчивать ГВ, а то сил моих нет...как верхние зубы вылезли - до крови за грудь кусать стал... :sh_ok:

_________________
Идущая к Нараяме...

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 18:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
а я только 6 месяцев покормила, а потом заболела и молоко сгорело. Успела до первых зубов отстреляться :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 18:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17 писал(а):
а я только 6 месяцев покормила, а потом заболела и молоко сгорело. Успела до первых зубов отстреляться :-)

это в какой-то степени повезло...

я вот счас реально не знаю как спасаться.. :ny_tik:

_________________
Идущая к Нараяме...

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 19:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Все таки натрескалась.. :smu:sche_nie:
Ужин:
куриная грудка на пару 100гр
квашенная капуста 150 гр
Баклажанная икра 150 гр (не удержалась и доела остатки..а то не два не полтора)
Печенинка 25 гр (второй раз не удержалась сняла пробу)
Чай с молоком 2,5% 500 + 100 гр

опять перебор по жирам.... :ne_vi_del:
не знаю как с этим справлятся....

А как вы контролируете потребление жиров? и себя за ужином....

_________________
Идущая к Нараяме...

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 20:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 657
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 27

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Забежала к тебе в гости :-):
А ты считаешь калории или БЖУ? Как их считать?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 21:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Елен-ка
рада тебе у себя :icegirl:

Я в личном кабинете БЖУ считаю, как и калории..по мне так самый удобный вариант

_________________
Идущая к Нараяме...

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 21:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 657
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 27

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
devo4kadecadance писал(а):
Елен-ка
рада тебе у себя :icegirl:

Я в личном кабинете БЖУ считаю, как и калории..по мне так самый удобный вариант

Спасибочки! :-): Пойду посмотрю, как их считать...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: devo4kadecadance:Быть мамочкой 2 детей и быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 21:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Елен-ка писал(а):
devo4kadecadance писал(а):
Елен-ка
рада тебе у себя :icegirl:

Я в личном кабинете БЖУ считаю, как и калории..по мне так самый удобный вариант

Спасибочки! :-): Пойду посмотрю, как их считать...


там все очень просто :-):
но если что-то будет не понятно, то не стесняйся - спрашивай, и я с удовольствием отвечу :ta_n_cor:

_________________
Идущая к Нараяме...

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, barbagavg, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, diana_s, elenka*l, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Mania570, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, NPl, Outbreak, prater, Prema, Гончарова Наталья, schagulina, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, zzzvonok, Кио, Лёля85, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB