Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1045 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Катюш, я тоже читаю статьи и дневники, но пока плохо понимаю и с работой никак не придумаю, что есть в эти 2 дня.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 14:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 900
Изображений: 14
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Желаю удачи!!!

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 15:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Катюш, я думаю тебе тоже будет интересно, вот что нашла viewtopic.php?f=49&t=7344

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 16:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка, спасибо большое! Как раз собиралась её искать :-):

А вот с работой действительно проблема :du_ma_et: , а какой у тебя график и время работы?

aps3ua
Спасибо!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 17:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Я работаю с 10 до 10 2/2. Я у себя в дневнике писала чем обусловлена эта проблема. Все страдаем... Без чайника ещё можно, а вот не есть горячего п... Не хочу прям даже думать...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 17:49 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 30
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
меня спасает термос. Отличная вещь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 21:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
ТАТИ@кс писал(а):
Я работаю с 10 до 10 2/2. Я у себя в дневнике писала чем обусловлена эта проблема. Все страдаем... Без чайника ещё можно, а вот не есть горячего п... Не хочу прям даже думать...

пошла к тебе читать

Yuliok писал(а):
меня спасает термос. Отличная вещь!

кстати хорошая идея, они довольно долго держат тепло. Я думаю, у Танюшки в дневничке девочки уже, что-нибудь придумали.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 21:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
16.04.14
С горем пополам, но держусь. Сладкое только с утра и каждый день съедаю всё меньше. Сегодня так обрадовалась, когда налила вторую кружку зеленого чая, поняла, что не хочу больше, пошла и вылила. Раньше за раз обычно выпивала 3 кружки. Так же ввела в рацион обезжиренный кефир вместо молока, на что мой ЖКТ стал в 2 раза чаще отправлять меня в кабинет. А дыхательные упражнения по утрам заряжают, я уже давно так себя не чувствовала.

Следующий шаг: ещё сократить сладкое, и ввести больше белков. А так же доработать меню, для чего ещё надо почитать девочек.

И ещё новость: муж решил научится играть на саксофоне :sax: :music_ear: , а я теперь сижу и думаю, может мне тоже попробовать, чтобы он тоже послушал :-) на пианино то мы уже друг другу настучали :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 22:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2014
Сообщения: 50
Откуда: Владимир
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 135

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я смотрю у девочек проблемы со сладким. Сама такая. Я сладкое стараюсь есть раз в неделю. А если уж очень хотца,то мед :cool_cool: . Правда раз в день латте с сахаром пью(5 гр.)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 08:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
riojat
Да думаю и до этого дойдём, у нас для полного счастья только ударников и не хватает.

А всё типо для дочки, оправдывает траты - "вырастет, чем захочет тем и будет увлекаться, а пока я поиграю". :-) А доченьке, только 10 мес.

Каntxrf писал(а):
Привет! Я смотрю у девочек проблемы со сладким. Сама такая. Я сладкое стараюсь есть раз в неделю. А если уж очень хотца,то мед :cool_cool: . Правда раз в день латте с сахаром пью(5 гр.)

Привет!
Я решила, что сладкое надо постепенно уменьшать, а то, что только не кажется без сладкого. То голова заболит, то в сон тянет, то сил нет.
Я потихоньку маленькими шажками, но эту зависимость поборю. Мне ещё далеко до твоей выдержки,но направление уже есть! :bra_vo: Искренни тобой восхищаюсь

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1045 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AnastasiyaRukhadze, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Васил, НатБ, Нелли_Мордовина, Нина Ларина, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB