Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 16:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1045 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Катюш, я тоже читаю статьи и дневники, но пока плохо понимаю и с работой никак не придумаю, что есть в эти 2 дня.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 14:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 900
Изображений: 14
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Желаю удачи!!!

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 15:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Катюш, я думаю тебе тоже будет интересно, вот что нашла viewtopic.php?f=49&t=7344

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 16:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка, спасибо большое! Как раз собиралась её искать :-):

А вот с работой действительно проблема :du_ma_et: , а какой у тебя график и время работы?

aps3ua
Спасибо!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 17:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Я работаю с 10 до 10 2/2. Я у себя в дневнике писала чем обусловлена эта проблема. Все страдаем... Без чайника ещё можно, а вот не есть горячего п... Не хочу прям даже думать...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 17:49 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 30
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
меня спасает термос. Отличная вещь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 21:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
ТАТИ@кс писал(а):
Я работаю с 10 до 10 2/2. Я у себя в дневнике писала чем обусловлена эта проблема. Все страдаем... Без чайника ещё можно, а вот не есть горячего п... Не хочу прям даже думать...

пошла к тебе читать

Yuliok писал(а):
меня спасает термос. Отличная вещь!

кстати хорошая идея, они довольно долго держат тепло. Я думаю, у Танюшки в дневничке девочки уже, что-нибудь придумали.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 21:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
16.04.14
С горем пополам, но держусь. Сладкое только с утра и каждый день съедаю всё меньше. Сегодня так обрадовалась, когда налила вторую кружку зеленого чая, поняла, что не хочу больше, пошла и вылила. Раньше за раз обычно выпивала 3 кружки. Так же ввела в рацион обезжиренный кефир вместо молока, на что мой ЖКТ стал в 2 раза чаще отправлять меня в кабинет. А дыхательные упражнения по утрам заряжают, я уже давно так себя не чувствовала.

Следующий шаг: ещё сократить сладкое, и ввести больше белков. А так же доработать меню, для чего ещё надо почитать девочек.

И ещё новость: муж решил научится играть на саксофоне :sax: :music_ear: , а я теперь сижу и думаю, может мне тоже попробовать, чтобы он тоже послушал :-) на пианино то мы уже друг другу настучали :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 22:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2014
Сообщения: 50
Откуда: Владимир
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 135

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я смотрю у девочек проблемы со сладким. Сама такая. Я сладкое стараюсь есть раз в неделю. А если уж очень хотца,то мед :cool_cool: . Правда раз в день латте с сахаром пью(5 гр.)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 08:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
riojat
Да думаю и до этого дойдём, у нас для полного счастья только ударников и не хватает.

А всё типо для дочки, оправдывает траты - "вырастет, чем захочет тем и будет увлекаться, а пока я поиграю". :-) А доченьке, только 10 мес.

Каntxrf писал(а):
Привет! Я смотрю у девочек проблемы со сладким. Сама такая. Я сладкое стараюсь есть раз в неделю. А если уж очень хотца,то мед :cool_cool: . Правда раз в день латте с сахаром пью(5 гр.)

Привет!
Я решила, что сладкое надо постепенно уменьшать, а то, что только не кажется без сладкого. То голова заболит, то в сон тянет, то сил нет.
Я потихоньку маленькими шажками, но эту зависимость поборю. Мне ещё далеко до твоей выдержки,но направление уже есть! :bra_vo: Искренни тобой восхищаюсь

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1045 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕвгенияСолнышко, GoogleBot, GPTBot, Kitunati, Lantavaparie, luchick, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, ЖенаЭдика, Лето@, Морковкин, МимоКрокодила, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB