Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 янв 2026, 03:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 07 окт 2024, 12:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
11 доза - 1 мг. Семавика. Побочек нет, сахар не скачет) Метформин мне врач уменьшила с 3000 до 1500 и вообще отлично. Чувствую себя прекрасненько! Средний веса прошлой недели 87. Сейчас начинаю набирать воду, так как подходят месячные.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 23 окт 2024, 10:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
12 и 13 дозы Семавика прошли без побочек. Сахар в норме, вес потихоньку уходит. Средняя по прошлой недели 86,6.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2024, 11:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Полет у меня нормальный, побочек нет, сахар в норме, вес 85,8 кг.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 03 дек 2024, 10:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, давненько не отписывалась. У меня все в норме, вес ползет вниз потихонечку, сахар не скачет. Единственно, заметила в последние недели 3 все-таки неочень приятные ощущения в желудке после приема дозы Семавика. Такое немного подташнивание. Сейчас с эндокринологом согласовали дозу чуточку снизить (до 0,75 мг) с последующим отслеживанием сахара и веса. Скажу, что с 0,75 ощущение это противненькое ушло, а на сахар никак не сказалось. Но будет понятнее все-таки ближе к воскресенью, когда, по идее, концентрация препарата в организме спадет. Отпишусь.
Ну и вес на данный момент 85,55. Худеется медленно, но верно все-таки.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 05 янв 2025, 12:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!

Давно не писала, но конец года выдался очень насыщенным: работа, подготовка к празднику, сам праздник и поездка на отдых — всё это заняло много времени.

Продолжаю принимать семаглутид в дозировке 1,34 мг на 1 мл. Вернулась к такой дозе из-за того, начала более широких колебаний уровня глюкозы.

Метформин мне пока не назначили, и я надеюсь, что так и останется. Вес на данный момент составляет 83,4 кг. За период приёма семаглутида (5 месяцев) я похудела примерно на 9 кг. Это медленный, но верный результат, и меня это очень радует.

Кстати, я перешла с «Семавика» на «Велгию» от «Промомед». Это дешевле, и мне больше нравится ручка. В «Семавике» нужно было постоянно давить на поршень, что не очень удобно, а в «Велгии» один раз нажал — и доза даётся автоматом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 30 янв 2025, 20:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Продолжается полет на Семаглутиде. Вес на этой неделе 83,9 кг. Но так как у меня эти дни, то вполне закономерно. Я обычно отекаю на 1,2 - 1,5 кг. Когда как. На следующей неделе уже будет корректный показатель на весах. Полагаю, что вес реальный около 82,7.
Кстати, стала намного чаще слышать комплименты. Очень приятно! Муж тоже в восторге, еще отметил, что я стала более сдержанной. Я бывало могла рыкнуть и быть раздраженной, когда скакал инсулин. Или напротив сил совсем не было. Сейчас все ровно. Скачков настроения нет таких.
И еще из маленьких приятностей. Сменила размер одежды с 52 на 50 :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 31 янв 2025, 22:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Не знаю, когда это произошло, но заметила что в инфометре теперь мое ИМТ показывает не "Ожирение" а "Превышение веса". Мелочь, но как все-таки приятненько)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 18 фев 2025, 16:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Несколько недель вес стоял на месте, но это нормально при похудении, я к этому была готова. Сейчас снова пошел на убыль. На данный момент 82,4 кг. Что еще радует, так это отсутствие целлюлита и обвисаний, но все благодаря такому неспешному темпу похудения.
Со следующей недели пойду в бассейн и на тренировки. На этой пока болею( Где-то я ковид подхватила,так что чувствую себя препоганенько.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 25 фев 2025, 13:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Бассейн, как и тренировки пока откладываются, так как ковид не отпускает, более того, в свои ряды он записал и моего мужа -__-" Теперь на пару с ним дома болеем( Вес мой снизился еще на 200 грамми составляет 82,2 кг.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Змейка ползет к здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 06 мар 2025, 07:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
В воскресенье меня выписали, хотя уже в пятницу я чувствовала себя вполне бодро. В тот же день, соскучившись по движению, отправилась на танцы. О, координация! Мой старый враг, особенно когда нужно синхронизировать руки и ноги. Но как же было весело нелепо кривляться, отдаваясь ритму! И, признаюсь, я изрядно взмокла. В субботу, из любопытства, заглянула на индивидуальную тренировку по боксу. Скажу честно – это вам не фунт изюму! После нее ныли мышцы, о существовании которых я даже не подозревала. Прямо из боксерского зала я помчалась на индивидуальную тренировку в тренажерный зал. И вот тут меня ждал настоящий восторг! Тренер – мастер своего дела, внимательный и чуткий, доходчиво объяснял каждое движение. С его помощью я наконец-то постигла тайну правильного подъема корпуса на тренажере для гиперэкстензии. Не раздумывая, приобрела пакет из восьми индивидуальных занятий, и уже во вторник меня ждала новая порция полезной боли. А в пятницу – снова в бой!
Еще мы провели любопытный анализ состава моего тела на каких-то чудо-весах. Вердикт: имеется небольшой излишек жирка, но в целом – прекрасные показатели по мышцам, костям и содержанию воды.
В общем, я решила серьезно, но без фанатизма, заняться своим телом. Теперь силовые тренировки будут дважды в неделю, а в перерывах – групповые занятия по растяжке, танцам и, конечно же, бассейн.
Этой осенью мы с мужем планируем дерзкое приключение – сплав по рекам суровой Мурманской области. Там, где стихия проверяет на прочность, мне понадобится вся моя сила и выносливость, так что буду работать над собой!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, kanola, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB