Выгул собаки, ходьба дома + комплексные занятия до 30 минут

Zlato
Извини, что в твоем дневнике этот обмен мнениями произошел!

Это тянет не на "невоспитанность", а на полную глупость, особенно про наркотики и "снежинку" И даже извиняться не буду! Не умеете вести диалог, не вступайте в него! Хамка!!![/quote]


Не обижайтесь, многие вещи из "НЕ_доказательной" медицины воспринимается в штыки. Я понимаю вас насчёт сопелей абсолютно, так как у меня также, если что-то такое поем или попью. Самое главное, жить в гармонии со всеми), а насколько полезна молочка, наличие а ней кальция и так далее… это каждый сам для себя решает :).


Для желудка, ещё с больницы помню, нам перед едой запаривали семена льна :

В чайник, засыпали ложки 3-5 ложек семян и оставляли на пару часов, оно становилось как кисель. Вкусный, говорили, что желудок обволакивает

Это маловато конечно. Вероятно это одна из причин отсутствия аппетита. Плюс сон полноценный.. Увеличивайте активность бытовую. Прогулки. Собака это замечательно).

Это правда... погода сейчас так и просит дома сидеть), холодно. А активности и побольше надо, я учту этот момент, благодарю!

Zlato
Я с этими соплями полтора года по врачам ходила. Плюс ко всему начался зуд головы. Каких только анализов и соскобов я не сдавала и у каких только специалистов врачей не была. Прошла всех к кому направляли. Все анализы были в норме. Перестала есть молоко все прошло.
Ролик посмотрела по ссылке. Я,конечно не за сыроедение, но еще один признак у меня был ну и есть пока. Как только начинаю быстро идти из носа ручей. Вот хоть верь, хоть нет после этого.

Zlato
Действующее, скажем так, вещество не доказательной медицины это эффект плацебо. И этот эффект в некоторых случаях бывает весьма сильным. И каждый волен верить в розовых пони, в слизь от молочки, в болюсы хуато .....
Но картина по итогу вырисовывается печальная, годы идут, лишний вес растет... А нервная системв начинает сдавать ( это не на ваш счёт реплика).
У вас не такой большой вес. Думаю, что вы достаточно разумны и у вас все получится.
Кстати), лучший тренажер это гиря. А лучше две)))

За бодрящие слова про не такой большой вес - спасибо, улыбнулась :). Рыбу сегодня взяла, овощи есть, крупа разная есть, будем на 1500 ккал пробовать выходить, главное, себя заставлять есть, ну и двигаться). Хорошего вечера!

p.s гиря в моей местности бешеных денег стоит), но вещи отличная. Заменяю бутылками с водой как альтернатива, ну а там и песок можно будет накинуть