ОЛЬГА 70лет-70кг

Emi Ferejra

Ленусечка писал(а):

Emi Ferejra писал(а):

я вместо завтрака и ужина пью кофе с половиной чайной ложечки кокосового масла для желчегонного эффекта.

Вроде бы и правильные действия, только я думала, что желчь должна выбрасываться в желудок, наполненный пищей.
Emi Ferejra ты извини, я не докапываюсь, просто не хочу, чтобы кто-нибудь навредил себе. Тебе же виднее, как ты себя чувствуешь.
Успехов тебе.

Спасибо. У меня интуиция хорошо развита и опыт последних месяцев говорит о том, что такой угрозы у меня нет.
Небольшое количество масла и есть"пища" для желчи.

Emi Ferejra

коломыя писал(а):

Андромеда-Софи писал(а):

коломыя писал(а):

Сейчас взвесилась и не могу ничего понять плюс 400гр. Три дня вес стоял на месте, а сегодня плюсанул. Калорийность не последние 4 дня не превышала 1650ккал. Меньше есть я точно не смогу. На меньшей калорийности голод задавит все мои благие начинания.

Оля,не кипишуй!
Дай организму прийти в русло сброса веса.
Это вода задержалась.
Делай все как нужно и будет все хорошо. :a_g_a:

Софи, ты права я сейчас проанализировала неделю с 7.12 по 14.12 получается минус 1.7 кг Так, что все ОК больше не надо. Даже многовато. Может немного поднять калорийность.

Оля, огорчилась. а теперь обрадовалась вместе с тобой. Девочки уже сказали все, что я бы хотела тебе сказать. Не кипешуй. Все идет своим чередом!

коломыя

Любите шоколадную пасту ложкой есть. Не отказывайте себе. Мне сладости хватило. Но можно грамм 5 сахара добавить. Все продукты взвесить и перемешать. Все! Готово! Приятного аппетита!

soneika · 27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!

Добрый вечер. Олечка, спасибо за рецепт, сделала закладку. Про лукуму слышу первый раз, но на ЯМ есть, надо будет купить, попробовать.

Sarah Connor

Доброе утро.
рада что ты нашла силы вновь вернуться.
:-|-:

коломыя

soneika писал(а):

Добрый вечер. Олечка, спасибо за рецепт, сделала закладку. Про лукуму слышу первый раз, но на ЯМ есть, надо будет купить, попробовать.

Это фрукт такой (перетертый в порошок) сладковатый. Но самое ценное качество у него для меня это то, что он хорошо загущает все что нужно сделать густым: крем,смузи, в кашу тоже вкусно, в выпечку (я уже не пеку), даже свой хлеб печь перестала. У лукумы приятный сливочный вкус. Я его покупаю на озон

Emi Ferejra

Добрый вечер, Оля.
Какие новости?
Подскажи, как можно поблагодарить нафоруме? Например. понравилось какой-то пост.

коломыя

Emi Ferejra
Привет! Комп у меня глючит, а это не есть хорошо. Чтобы поблагодарить за сообщение нужно там где сообщение справа внизу нажать на желтую ладошку.

коломыя

Два дня ходила в город по делам. Сил нет от слова совсем. Вот это раскормилась. И давление поднялось пришлось в городе пить дополнительно таблетку дополнительно. Пришла домой руки и колени трясутся от усталости. Поняла, что отступать больше некуда в вопросе сброса веса.

Андромеда-Софи

коломыя писал(а):

Два дня ходила в город по делам. Сил нет от слова совсем. Вот это раскормилась. И давление поднялось пришлось в городе пить дополнительно таблетку дополнительно. Пришла домой руки и колени трясутся от усталости. Поняла, что отступать больше некуда в вопросе сброса веса.

Оля,для меня это и стало главным мотиватором при похудении.
Ну и здоровье в целом тоже. :a_g_a:

Правила форума

ОЛЬГА 70лет-70кг

Кто сейчас на конференции