я не разобралась пока как считать и фотографировать... могу в граммах:

суммарно кефира 1%- 400, молока 3,2% - 190, редиска грамм 120-150, мисочка салата из капусты (плюс зеленый лук, укроп, сельдерей (грамм 200, плюс кефир, туда попавший из общего количества), два огурчика маленьких, грамм на 100-130
100 гр. куриной грудки тушеной (без масла, с перцем, горчицей и зеленью) и куриной печенки жареной - чуть меньше 100 гр, но там можно прибавить масло и лук, с которыми она жарилась.



обычно кто б мне позволил спать столько, сколько хочу... обычно часов 7. когда есть возможность - часов 10. могу и больше, но там уже при условии дождь-устала-недосып и т.п.

KRCCB
Взвешивала или на глаз?

Очень мало, но это как по мне

Привет от такого же любителя поспать!
Сейчас как-то 6-8 часов хватает, редко 10, а вот в депресси спала по 12-17 часов. Во сне сознание не так давит на чувственное восприятие, но бывало что и во сне мозг не отключался и выдавал бетономешалку из мыслей. Вот тогда вообще засада ...

Prema
Взвешивала! Ну, кроме кефира-молока, но у меня в чашке ровно 190 мл, а кефир чуть тяжелей воды...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Нюсечка1988

По мне, так тоже мало, я сама себе удивляюсь четвертый день и списываю на эмоциональный подъем
В конце концов, когда я однажды влюбилась, вполне себе счастливо - я пару недель так же мало что ела

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Matil'da

У меня сон не зависит от депрессии.. Я в принципе такой ленивец. Иногда, работая дома, могу открыть глаза за полчаса до работы, посмотреть в окно, подумать "Господи, спасибо тебе" и проспать оставшиеся полчаса))))

и сколько кг в минусе за эти 4 дня?

с такого большого веса должно быть прилично....кг 2-3

Я вчера сама ела ела, а на 1250 наела. Если бы не тортик и конфеты, было бы 700. Это очень мало, но бывает, как оказывается

55555

да я как-то не следила... я вообще предполагала взвешиваться раз в неделю...
надо, наверно, каждый день в одно и то же время, например, натощак...

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
flowers000

мне кажется, это еще смотря что есть
одно дело когда у тебя рядом свежие хрустящие огурчики с грядки, жимолость, клубника, окрошка, домашний сыр... другое - когда ты кило филадельфии заточила и сразу привет 3000 ккал

Взвешивать мне эти два дня было негде... Прикинула, получилось оба дня примерно по 1100 ккал (ну то есть у меня еще стоит в холодильнике супчик, который я съем, но я его тоже посчитала, хотя "мультиингридиентный продукт" считать довольно сложно).
Завтра с утра прыгну на весы.

Скоро-скоро появятся жимолость, клубника, черешня. Я не то чтоб собираюсь худеть на них, но я совершенно точно имею намерение на них налегать - кстати, надо очистить морозилку от немногочисленных остатков замороженных еще год назад ягод.
Утром есть не хочется, но это мое нормальное состояние. Вечером есть не хочется - вот это странное такое чувство " и не ела толком, но и не хочу".

Пару часов перед сном слушала последние альбомы Three Days Grace, пришла к выводу, что больше 3-5 песен из всего их творчества в моем плей-листе не задержатся. Вообще, очень хочется найти что-то такое, что можно будет слушать подряд... Жду чего-то от KoЯN, жду от Foo Fighters, лето пришло, хочу летний трек-лист, свежий (но, конечно, не легкий), и, похоже, придется довольствоваться позапрошлогодним. Ни концертов весной, ни свежих хитов летом... Верните мне мой 2003 с божественной Метеорой!