No pressure no diamond

Алва

Сырничек

Сырничек писал(а):

Доширак - мой криптонит. Особенно говяжий, но куриный, как у меня, тоже сойдёт. Не знаю, как можно не завидовать человеку, который ест говяжий дошик.

Сырничек

22 ноября

1. Кофе солёный большой, но не допила - надоел вкус
2. Завтрак в столовой, яичница с несколькими ломтиками бекона, свекла, творог
Вечером был приём благотворительный, поэтому я не ела до него.
Там два бокала шампанского, 2 спаржи в хамоне, совершенно варварское разорение сырной тарелки, и вот меню основное (кроме Павловой). Фоткать еду там было неудобно, не объяснять же, что для похудания это делаешь)

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
7,4 км
Витамины ✅
0 приседаний (неудобная одежда)
То есть, а больше то и ничего))

Сырничек

23.11

1). Латте имбирный пряник гранд
2). Салат с языком говяжьим, овощами и сладковатой заправкой; суп том-ям и чай фруктовый.

11,5 км

Больше вообще ничего из рутины, лентяйка.

Оффтоп про другие цели

вчера к 10:00 ездила на встречу с 2 зарубежными иссле-цами по моей теме, обещала им показать Москву, сводить в классный книжный ну и про мои исслед-ния, работы, мысли-идеи потрещать. Встала в полпятого (после вчерашнего веселья было нелегко, и готовилась к встрече). Всё прошло гуд, и английский попрактиковала, и в нетворкинг смогла, и вдохновение получила.
Купила 3 подарка вчера, хорошие. Купила маме тоже, на всякий случай. Я просто маме на новый год стараюсь дарить книги её любимых авторов, подписанные авторами. У мамы есть небольшая полочка с такими уже. Это очень милая традиция и мне напоминает квест) В этом году я хотела ей подарить "Чернобыльскую молитву" с подписью Алексиевич, она должна была приехать в Москву в декабре, но, видимо, не приедет. Я постараюсь подписать книжку у Л.Улицкой, одна из маминых любимых писательниц, но на всякий случай купила дублирующий подарок.
Дома собиралась поспать днём и приступать к работе (упражнения, похудат. рутина, уборка6 учеба), но позвонили друзья и уговорили приехать. Опять поехала в Москву) друг отметил, что я похудела.
Приехала домой и легла в 9, так как сегодня на работу-учёбу и надо рано вставать

Вчера зачеркнула одну из целей до НГ - сдать отчёт, еее!

Сырничек

Тем, кто работает утром в воскресенье, положена собачка-терапевт:

Повесила себе сзади ещё 2 морковки: вписалась в 2 форумных конкурса. Я очень азартная)
В перерыве даже пошла ходить по лестнице, чтобы находить побольше шагов.

Побаловалась с линеечками и информерами, кучу перебрала и нашла свои)
Сейчас поработаю до 2, потом погуляю немного, попытаюсь добыть миску супа фо бо в этот морозный денёк, купить ещё подарочков и вечером с девочками на теннис)

Сырничек

24 ноября

1). Сладкий кофе из старбакса (не смогли пить, слишком приторно. Вылила половину). 2 несладких крекера
2). Суп фо бо, прям вся миска
3). Хурма, мандарин, банан, йогур, маленький, ок 25 грамм кусок миндального торта

ФА:
Теннис 60 мин

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Взвесилась сегодня утром, 88.6 кг. -300 гр от предыдущего понедельника.
По объёмам нет значительных изменений, ушёл лишь 1 см под грудью

Сырничек

1. Омлет с пореем
Рулетик из лаваша поджаристого с творогом

2. Гречка, сельдерей, паштет, йогурт с гранолой

Витамины
Вакуум
Маска
7,4 км
Тренировка на пресс и общая, в сумме 30 минут
65 приседаний
Щетка и крем
Скорочтение - прошла урок, получила доступ к следующему
Чтение 30 мин (Начала новую незаконченную книгу )
Придумала игры для нас с собаки, поиграли
Занятия с собакой
Продуктивная довольно работа

Жена печника

Как песель, уже не кашляет?

Сырничек

Привет, ребята)

Пропала я на 1,5 дня - а что, в такси никто за меня под грустную музыку не поплачет :-)

На работе писала объяснительные и слушала выговоры) На второй работе пришлось поприходить пораньше.
Ну и очередной кризис "моя мама меня не любит")

Но я тут )
Из косяков - доширак с говядиной)) для моей израненной души. И классический удон с говядиной. Ещё курица в панировке, ну да ладно.

Жена печника

Сырничек писал(а):

На работе писала объяснительные и слушала выговоры)

А как без этого? Постоянный успех делает работника слабее.
Заходи ко мне, там есть кое-кто понесчастней тебя :-)

Сырничек

Жена печника
Приветик)

Неа, выздоровела. Надо ей капор купить, для профилактики отита.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Цитата:

Заходи ко мне, там есть кое-кто понесчастней тебя :-)

Меня вынесло от твоего комментария, в голос просто)

Правила форума

No pressure no diamond

Кто сейчас на конференции