Надо перекладывать развлечения и удовольствия в горизонтальную плоскость

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Я сегодня прошла всего 560 шагов!
на улицу то нельзя.... завтра буду с Лесли по квартире нахаживать... а то горло вылечу а попу отращу

Юль, я вчера прошла ок 12 000 и тоже - вес ни с места. Так как, как говорит эндокринолог - ИЗЛИШНЕЕ ПИТАНИЕ. Надо или есть меньше, или шагать больше.
Кстати, хирург мне запретил ходить с Лесли после обострения болей в коленке, когда я шагу не могла сделать. А так мне с Лесли нравилось ходить - прям вот не отходя от кассы. Но теперь приходится только по пересеченной местности.

Доброе утро!
Сегодня выходной, позволила себе поваляться в постели!
Питание, соответственно, смещается по времени.
Дневное питание строго по диете. С вечерними безобразиями пока не справилась, вот это засада.
Меню напишу позже.

Лис хорош валяться ! вставай в строй и не ужинай сегодня! только Сегодня!

лисонька ну как? получилось?

Юль, вчера, можно сказать, без гадостей.
Не совсем сочетаемо, но все не вредное : ржаной хлеб с селёдкой, кофемол с сыром и просто Кофемол. Все это за 3 часа до сна. Кроме кофемола, он был позже.
Сегодня, 29.10.2019, план такой:
Вода
З БУ 06:45
Овсянка с молоком, Кофемол, 1 ч. л. джема с маленьким кусочком ржаного хлеба
П 08:45
ЗЧ, яблоко
П 10:45
ЧЧ, яблоко
О БЛ 12 :30
Ячка, индейка, помидор, сметана, чай, яблоко
П 15:30
Яблоко, чай
У БЛ 20 :00
Индейка, салат из свежих овощей

Лис, товарищ Монтиньяк конечно гигант диетологии но мы то с тобой знаем что селедка на ночь к застою воды - энто сказать уже стопроцентно !
Давай ещё сегодня попытку сделаем, ась?

Юль, вода - не жир, уйдёт. Рыбу любую надо есть. А вчера очень хотелось. У меня сейчас с водой не простые отношения. На работе нет воды. Вот в обед сгоняю, куплю.

А у меня вода есть и не лезет иду мимо и аж вздрагиваю как подумаю что пить надо