Стройняша стартует до 65!

Я_Стройняша

olga_loleg
Оля, а можно совсем заменить муку на протеин или отруби? Протеин наверное дорогой? Я тоже люблю выпечку очень, но мука для меня ад. Если с шоколадом я просто не могу остановиться, томучное я сразу чувствую на боках, даже от маленькой булочки!

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Анна Солнце
Я как-то пробовала использовать отруби в качестве панировки для котлет, но ничего не получилось с этим(

Анна Солнце

Я_Стройняша
Не, только отруби не вкусно, их можно разбавлять с мукой или сухарями для панировки , причем меньше отрубей.....что бы не было их вкуса, а была только польза (добавление сложных углеводов)....

Я_Стройняша

Анна Солнце
Поняла, спасибо.

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Девочки, смотрите какую красоту приготовила по рецепту Оли!!!!

Выглядит как пицца сырная. Это очень вкусно!!! И много белка)))

тыkовка

Приветик.
Я тоже обожаю выпечку очень,поэтому если пеку то стараюсь использовать овсяную муку,а за основу брать творог.
На днях пекла типо хачепури на творожной падушке сыр очень вкусно и не сильно бьет по талии

Стройн@яЯ

Я_Стройняша писал(а):

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Девочки, смотрите какую красоту приготовила по рецепту Оли!!!!
Выглядит как пицца сырная. Это очень вкусно!!! И много белка)))

Ммм,вкусняха какая :co_ol:

Анна Солнце

Я_Стройняша
Красиво и аппетитно, а тесто из чего?

Я_Стройняша

тыkовка
А овсяную муку сама делаешь из хлопьев или покупаешь готовую?

Добавлено спустя 39 секунд:
Анна Солнце
Творог+яйцо, сверху сыр.

Анна Солнце

Я_Стройняша писал(а):

Творог+яйцо, сверху сыр.

Фига се..так просто..что то не верится, выглядит как прямо из теста с мукой)))
И жидко не было?
Как ты выпекала, в духовке? Стелила вниз что (бумагу/фольгу)?
Тоже хочу подробностей, типа пиццы что то сделать..

Я_Стройняша

Анна Солнце
Взяла творог, смешала с яйцом. На противень положила силиконовый коврик и выложила туда "тесто" ложкой, придала форму и сверху порезала сыр. Разогрела духовку до 200 градусов, потом поставила туда лепешку и убавила жар до 170. Духовка у меня нагревается снизу и сверху и можно регулировать; когда разогревала с двух сторон, при выпекании нижний подогрев выключила. С виду действительно выглядит как тесто! Творог у меня жирный, где-то около 200 грамм и 1 яйцо, сыр 50 гр. Получилось 200 ккал на 100 гр, пришлось съесть половину только))) Остальное детям отдам или мужу, или завтра заточу)))

Анна Солнце

Я_Стройняша писал(а):

Анна Солнце
Взяла творог, смешала с яйцом. На противень положила силиконовый коврик и выложила туда "тесто" ложкой, придала форму и сверху порезала сыр. Разогрела духовку до 200 градусов, потом поставила туда лепешку и убавила жар до 170. Духовка у меня нагревается снизу и сверху и можно регулировать; когда разогревала с двух сторон, при выпекании нижний подогрев выключила. С виду действительно выглядит как тесто! Творог у меня жирный, где-то около 200 грамм и 1 яйцо, сыр 50 гр. Получилось 200 ккал на 100 гр, пришлось съесть половину только))) Остальное детям отдам или мужу, или завтра заточу)))

А если туда еще колбаски салямки настрогать, или сосиски, да грибы положить немного, как думаешь, получится по вкусу как пицца?
Творогом пахнет?

Правила форума

Стройняша стартует до 65!

Кто сейчас на конференции