zoyi2016: Хочу маленькое черное платье))

Black&White

Егозища
я пробовала и не раз. Получается вкусно. Чтобы была не сухая, можно добавить кабачок в основу. А сверху помимо помидоров еще намазать основу протертыми томатами. Как вариант для обеда или ужина - идеально :cool_cool:

Gilmour

Зоя, привет! :pri_vet:-:

Как твои дела? Как калорийность держится?

zoyi2016

Gilmour

Привет)
Стараюсь добирать калории, но при этом не есть мучного)) на твои произведения в виде выпечки только любуюсь)) хотя бы потому что я ж не могу по чуть чуть, мне либо не есть, либо уже гулять так гулять))
Вес уходит понемногу)) или совсем понемногу)) но стабильно)) :nez-nayu:

Gilmour

Цитата:

на твои произведения в виде выпечки только любуюсь))

Маффины канули ~~в небытие~~ в прожорливые желудки мужниных коллег :-)

Торт держится - еще целая половина :-)

Цитата:

хотя бы потому что я ж не могу по чуть чуть, мне либо не есть, либо уже гулять так гулять))

А чтоб такого не было - это тоже нужно ~~пройти специальное обучение~~ :-)

долго тренироваться, на самом деле. Думаешь, я не такая была? До сих пор есть отголоски, правда, эти приступы со мной все реже. Но планомерное включение "срывоопасных" продуктов в рацион на протяжении пары лет дает свои плоды.

Цитата:

Вес уходит понемногу)) или совсем понемногу)) но стабильно))

Прекрасный результат)

zoyi2016

Gilmour
Даешь мастер-класс по обучению!)))

Gilmour

zoyi2016 писал(а):

Gilmour
Даешь мастер-класс по обучению!)))

Сначала надо немного почитать Бронникову про интуитивное питание

. Я, конечно, с ее т.з. неправильно делаю, потому что совмещаю с подсчетом калорий. Но легализация "запретных" продуктов все равно дала для меня хорошие результаты.

zoyi2016

Gilmour

Надо почитать на досуге)

мне вообще кажется, что у тебя какая-то специальная диета)) секретная)) в основе которой лежат одни вкусняшки))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А я все жду, когда от меня отстанет эта ненавистная девятка на моих весах)) надо перешагнуть на следующий этап)

Gilmour

Цитата:

мне вообще кажется, что у тебя какая-то специальная диета)) секретная)) в основе которой лежат одни вкусняшки))

Я действительно ем только вкусное. По-другому я не могу :nez-nayu:

Но - все вписывая в калораж.

zoyi2016

Gilmour
мне нельзя чуть вкусняшек. я сорвусь и съем их много))

Gilmour

zoyi2016 писал(а):

Gilmour
мне нельзя чуть вкусняшек. я сорвусь и съем их много))

Так в том и суть, чтобы эти продукты перестали быть запретной едой. Тогда и срывов не будет.
Вот что, например?

Правила форума

zoyi2016: Хочу маленькое черное платье))

Кто сейчас на конференции