Black&White: медленно иду к мечте

Black&White

Всем привет! :-|-:

Сегодня на весах -500г :ya_hoo_oo:

на завтрак будет овсяная каша на молоке 1,5%, черный чай с мятой и лимоном и 2 мармеладки (никак не могу отказаться полностью от сладкого или перейти на сах.замы)
Меню на день составлено, кбжу зелёненькие, надеюсь, что получится его соблюсти :-)

ВИКАдин

Black&White :pri_vet:-:

Привет!!!!!! Поздравляю с отвесом!!!!!! :cool_cool:

А сах. замы не очень полезны, можно конечно иногда, но лучше чуть-чуть меда или сахара. Хотя сама я иногда использую сах.зам для приготовления десертов :-)

Black&White

ВИКАдин
:-|-:

Спасибо!

Я много про сах.замы читала, вроде как самый безвредный Стевия. И знаю кучу людей, которые перешли на нее и для них это лучший "сахар". Но не мое это, вкус странный, горьковатый, в общем, мои вкусовые рецепторы его отвергли :-)

Я в кашу и творог обычно добавляю мед или сироп агавы. Хотя говорят, что агава это тот же сахар. Недавно вычитала про сироп топинамбура, пока что нахожусь в поисках натурального, чтобы попробовать. Говорят, что он менее вредный на ПП :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 26 секунд:
Живи сейчас
спасибо :-):

ВИКАдин

Black&White, тоже стевию не переношу и все где она находиться :-)

Как найдешь , обязательно напиши мне, пожалуйста! :-):

Black&White

ВИКАдин
Будет сделано :pioner:

Black&White

Итоги дня: из питания с утра овсянка на молоке, черный чай с лимоном и мятой, 2 мармеладки (30г). Перекус был из творога с орехами, медом и натуральным йогуртом, зеленый чай с мятой. Обед филе индейки тушеное и свекла с йогуртом. Перекус кефир + семена чиа. Должен был быть еще банан, но не захотелось. На ужин рыбка и огурец. Прошла 11500 шагов. Завтра отчет в 2 конкурсах, волнительно :du_ma_et: