Kate_Kos
привет))) выздоравливайте и поздравляю дочку с успехом)))
и не говори, время летит вообще не заметно. Сама вроде только зарегестрировалась на сайте и продумывала план похудения

Kate_Kos
Привет!
Какие изменения за последний месяц? Есть движение?

Kate_Kos - привет!
Как ваши дела, как дочка?

Девочки всем огромный и пламенный привет!
Я решила принять участие в проекте одном с похудания, в итоге попала к врачам и вес мой только увеличился. Обидно конечно, но что поделаешь!
Я старательно три недели считала ккалории и занималась спортом( занятия присылали на почту) в итоге у меня открылось кровотечение, гормоны и мой вес 74 кг растет вверх.
Решила вернуться на форум и худеть по собственной программе, с теми нагрузками которые мне под силу и удовольствие.

Принимайте опять в ряды)))

Kate_Kos
вот ни когда не любила чужие диеты и программы. тут либо нужно найти настоящего профи, который сможет все подобрать под тебя и твой организм и потребности, либо самой по-тихоньку тыкаться и найти что-то комфортное

Kate_Kos, с возвращением!

- блин, ну это ппц конечно!!!
- с возвращением!!!

Ой девочки так старалась и писала пост частями, что пока дописала, меня выкинуло.
Сообщество за делами семейными и детками руки не доходят зайти к вам.
Стараюсь очень сдерживать себя в питании, свекруха передала булок. Пока держусь. Не ем.
Но не знаю как меня на долго ли хватит.
Сижу думаю что б такого из пп заготовить на нг.
Вот думаю может ещё в спортзал пойти.
Помогите с меню.

Kate_Kos- привет! ну как дела? С наступившим НГ!!!
- хватило сил справиться?

Привет кукорки)))
Ну что я конечно жируха не отрицаю.
Мой вес на сегодня 72,5 кг)))
Я таки пошла в тренажерный зал и на танцы( что б мало не казалось)
Контролирую питание.
Завтрак:
Овсянка немного соли без масла и прочего.
Бутерброд с икрой красной на лаваше
Чай со стевией.
Всех с крещением. Мы ксли всунемся сегодня планируем в баньку)))