gamora: решение принято, осталось выполнить.

gamora

Аспасия
Привет! Я живу в Украине.

Цитата:

Я тут тоже новенькая и вот тоже с похожими взглядами))) Правильным питание может быть только скучное и отстойное, курогрудь и греча, а спорт (вернее, спртзал) - отстой и сущее мучение, ненавижу поднимать и опускать тяжёлые вещи))))

Ну раз новенькая, то будем поддерживать друг друга.
У меня такое чувство что здесь я попала в мир идеальных людей, которые живут спортом и активно отдыхают с единомышленниками, получают удовольствие от здоровой низкокалорийной пищи, которую едят весь день напролет и при этом их совсем не тянет на гадости типа крылышек и спиртного. Звучит, конечно, саркастически, но я все-таки верю что это не позирование перед незнакомыми людьми, а правда. Раз у них получается, чем я хуже. У нас тоже все будет супер. Питаться нормально научимся (но без фанатизма) и в спорт втянемся. Пусть не тренажерный зал (это я точно пас), а что-нибудь другое.

Цитата:

А ещё я хочу быстрый-быстрый результат, типо "да, много есть и сбалансировано питаться это конечно здорово, но я вот сейчас на гречке посижу с месяц, а потом, красивой и стройной буду есть 5 раз в день и сбалансировано))))) Хотя я тут подсчитала: если бы я год назад, когда весила ок. 70, начала бы так питаться, чтобы в месяц худеть на 1 кг (то есть мииумум ограничений), я бы весила сейчас 56, а не 88))))))))))

Видишь, ты сама ответила на свой вопрос. Но все равно хотелось бы в месяц килограмма 3-5 скидывать. А, чего сейчас загадывать? Посмотрим как пойдет, там и определимся.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Молли По писал(а):

gamora писал(а):

Какие еще продукты можно назвать углеводными?

...фасоль, горох и прочие бобовые. Там еще и белок растительный присутствует)

О! Точно! Это я люблю! Их можно сколько угодно? От гороха вроде поправляются.

Алва

gamora

gamora писал(а):

У меня такое чувство что здесь я попала в мир идеальных людей, которые живут спортом и активно отдыхают с единомышленниками, получают удовольствие от здоровой низкокалорийной пищи, которую едят весь день напролет и при этом их совсем не тянет на гадости типа крылышек и спиртного.

это в мой огород, не?))))

Молли По

gamora писал(а):

Их можно сколько угодно?

В пределах суточного калоража и бжу :-)

(ну и индивидуально - в космос бы не улететь :hi_hi_hi:

)

Elena Prekr.

gamora писал(а):

Kстати, много ли вы знаете людей, успешных в бизнесе, у которых идеально налажено здоровое питание?

Наверное это отдельная тема.
Бизнесмен бизнесмену рознь. Смотря какой бизнес. Если каким-нибудь рзъездным советником, который днями и неделями в дороге, так они как гончие собаки выглядят, тощие и морщинистые. Тоже радости мало. Видела много бизнесменш толстеньких (заедание стресса, сидячая работа, нехватка времени на себя). Нужна золотая середина. Заботы делить на всю семью.
Лично знакомые есть, даже сестра с мужем имеют свой бизнес. У моего мужа свой "полубизнес" помимо работы на предприятии.

Но даже мой муж интересуется ПП. Хоть самого не загонишь к плите даже разогреть еду себе, у него какие-то барьеры с этим. Но: читает свои журналы для велосипедистов, а там много пишут о правильном питании спортсменов, с морем особенностей спортивного питания. Даже я туда нос сую и учусь. И теоретически он конечно подкован. А вот на практике в магазины еду я, готовлю и подаю я. Что на тарелке, то и в желудке. Так что даже умной головы маловато для стройности. Нужны еще руки, которые все сделают правильно.

Молли По

gamora писал(а):

У меня такое чувство что здесь я попала в мир идеальных людей, которые живут спортом и активно отдыхают с единомышленниками, получают удовольствие от здоровой низкокалорийной пищи, которую едят весь день напролет и при этом их совсем не тянет на гадости типа крылышек и спиртного.

а чотакова. Лучше среди таких вращаться, чем среди нытиков и неудачников (о, пожалейте, на меня в ночи напала сосиска, прям сама в рот залезла, я толстая, ыыыы, физкультуру ненавижу, и все такие - так шоколадку съешь, успокойся, завтра похудеешь, а если нет - то прекрасный внутренний мир хоть не в тесноте :-)

).
Эх, хочу быть идеальным людЁм, но седня пятница-тяпница :-)

gamora

Алва писал(а):

gamora

gamora писал(а):

У меня такое чувство что здесь я попала в мир идеальных людей, которые живут спортом и активно отдыхают с единомышленниками, получают удовольствие от здоровой низкокалорийной пищи, которую едят весь день напролет и при этом их совсем не тянет на гадости типа крылышек и спиртного.

это в мой огород, не?))))

Нет, не в Ваш, конечно. Да и не камень вовсе. Это просто ощущение от прочитанного в разных дневниках.

Алва

Молли По
не нервничай))))

Молли По писал(а):

и все такие - так шоколадку съешь, успокойся, завтра похудеешь, а если нет - то прекрасный внутренний мир хоть не в тесноте

псевдоподдержка :-)

Ananasinka

gamora писал(а):

У меня такое чувство что здесь я попала в мир идеальных людей, которые живут спортом и активно отдыхают с единомышленниками, получают удовольствие от здоровой низкокалорийной пищи, которую едят весь день напролет и при этом их совсем не тянет на гадости типа крылышек и спиртного.

Они не идеальные :-):

Но они очень стараются ими стать, прилагают сознательные усилия.
Пищевые привычки и пристрастия тоже имеют свойство меняться. По моему опыту, тяжело только вначале (неделю-две где-то), потом главное не соскакивать с правильной "волны".
А что касается спиртного :-)

. Как человек, склонный к низкакалорийным диетам, хочу сказать: как только начинаешь экономить калории, дряни-то и не хочется совсем. Организм начинает чуять, где его польза и отведенные калории старается полезненьким набрать (для меня это овощи, зерновые, бобовые, в основном).

Про бурый рис. А я минут 20 варю и больше не жду ). Мне нормально )

gamora

Молли По писал(а):

Эх, хочу быть идеальным людЁм, но седня пятница-тяпница :-)

И я тоже хочу. Но вместо этого иду с подругой на чай в кафешку, а там такие пирожные... Ууу

saraa

Elena Prekr. писал(а):

все не так уж кошмарно, вес не огромный

вы это серьезно**??? :st_op:

под 80 кг при росте 160 в возрасте до 30 ??
хотя да
действительно это не кошмарно, а просто ужас как катастрофично!!

gamora
удачи, выбирайтесь давайте из оболчки этого жирного урода :nel-zya:

Правила форума

gamora: решение принято, осталось выполнить.

Кто сейчас на конференции