31. 03. 2016. (4)
Продолжаю делать глупости. Устроила разгрузочно-кефирный день. Это называется паника, но я ничего с собой поделать не могу: зажор, а следом за ним либо еще больший зажор, либо голодовка. Третьего не дано.
Нога, кстати, в порядке. Странно как-то все. Проснулась, еще немного болела, даже малого в сад бабушка повела утром, а я устроила себе лечебный сон до полудня. Кайф Надо будет практиковать хотя бы раз в неделю.
Проснулась второй раз, в ноге осталось только легкое ощущение дискомфорта. А к вечеру вообще ни следа.
Не знаю, есть ли смысл проверять у невропатолога. Мне с врачами вообще не везет. Стоит мне попасть к врачу, сразу же исчезают все симптомы и, естественно, врачи не находят никаких проблем. Только время зря потраченное. И смотрят на меня как на неадекватную симулянтку-ипохондрика.
Само собой никаких пробежек.
Воды осилила еле-еле литр. Завтра воспользуюсь лимоном. Выдавлю сок в воду, так намного вкуснее.
А еще я записалась в конкурс. Посмотрим, что из этого выйдет.
"10 дней без колбасы" вторая попытка. День первый.
А еще бонусом "2 месяца без лифта". Это будет вообще раз плюнуть, у меня всего-то 4 этаж. Но все равно: мелочь, а приятно.

Forever young
так срыв-то от того, что весь день ниче не ела. А надо было. В принципе все что угодно можно было съесть, просто у меня стандартный беговой перекус - творог+фрукт.

Да-да!))

Lucia
Привет!
Да, я читала у тебя в дневнике про перекусы. Очень интересно. Я люблю хлебом с грудкой перекусывать, заворачиваю в пленку, а на работе распаковываю и ем как бутер. Ну и яблоки тоже как-то брала на работу. Но позавчера звезды не благоприятствовали, видно.

Решилась загрузить фотки:

Приветики )
А какие у тебя параметры? что-то мне кажется я толще... Или костюм удачный у тебя

Наверное все дело в фотоаппарате. Он мне всегда льстит.

Отчет за 01.04.2016 (5)
С утра хоть и опаздывала, но впихнула в себя кусок хлеба ржаного, вареной грудки и огурец.
Перекус не взяла, хотя про яблоки подумала, но в самый последний момент вылетело из головы, зато в сумке нашелся пакетик арахиса. Видно, когда выгружала покупки, про орешки забыла. Так что перекусить все же удалось.
На обед была перловка с тушенными шампиньонами и морская капуста.
Полдник -банан, творог.
А вот с ужином опять косяк. Мы собрались у друзей компанией чтобы вместе заполнить анкеты на визу, т. к. из всех только я знаю английский и знаю что и как заполнять. А хозяйка приготовила целое застолье. Впрочем, это фишка всех украинцев, кого я знаю, и до сих пор меня это удивляет. Все-таки белорусы во многом отличаются от украинцев менталитетом. В итоге все наелись до отвала, напились, а анкеты так и не заполнили. Будем заполнять сегодня, в телефонном режиме. Хотелось как лучше, а получилось ...
Но я все равно молодец: съела 3 кусочка селедки и 2 ложки картофеля. На торт и рогалики даже не глянула. Так что все более менее нормально. Не считая 5 бокалов домашнего вина.
Зато я выпила все 1.5 литра воды и час побегала.

Не удержалась. Взвесилась. Хотелось посмотреть результат часовой пробежки: учитывая вчерашнее вино минус 1 кг это очень круто! Не зря я решилась бегать. Главное чтобы это не стало разовой акцией. Все-таки бег мне не легко дался.
Заодно померила объемы: Талия 72 см, бёдра 102 см, нога сверху 64 см.

Forever young привет! Молодец что побегала
Я тоже в пятницу чуток грешила
Это буду бегать сегодня!!!
Кстати на фотках не все так и ужасно...в боулинг можно было и сходить

Добавлено спустя 43 секунды: