Я в Алтын-конкурс записалась.
Ради этих 5кг,ну и ради дисциплины и надзора.Бодрит однакож))))

Надо придумать себе мотивашки за каждые 3 кг.)
Калорийность на след неделю мне насчитали 1800.

Тань, а что за конкурс?
Мотивашки за каждые несколько кило прикольно))

Паучок
Конкурс так и называется:Алтын.
Кажется,он основан на системе минус фунт.мне подходит,я поесть люблю и чтоб без рамок бжу

будешь сюда писать.. и менюшки давай..я ж тоже уже научилась кушать

светдим
Привет)не,менюшки это вряд ли
Это надо скриншоты и блабла,я с телефона в приложении ФатСикрет считаю.
Утро сегодня без кофе.еду кровь сдавать.лаборатория- второй дом.

Тань, а что за анализ крови ты делаешь, если не секрет? Гормоны?

С праздником!!!

Привет спортсменкам, комсомолкам, и просто красавицам!

Привет)спасибочки,за поздравления)!!!
Roxett
Калории послушно считаю)хорошо что по бжу нет рамок,а то уже депрессняк накрыл точно)))
Сходила в зал.Из важного: жим с задержкой 3 сек. на груди.52,5*2*3п. Тяжело,капец!
Остальное так себе сложности.)опять делала пресс чучуть.даже понравилось))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Паучок
Много анализов,очень много.и гормоны в том числе.
Я надеюсь,что все хорошо.плохому взяться неоткуда)