Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать... https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12105 |
Страница 4 из 4 |
Автор: | SantaRoza [ 01 окт 2015, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Granit писал(а): Если смотреть в корень, то можно. Но только левой или правой половинами. По длине - нет. Не, давайте так глубоко не заглядывать Картинка возникла перед глазами - пресс накачанный только с одной стороны! Ужас |
Автор: | Granit [ 01 окт 2015, 17:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Полная Луна писал(а): Granit Я пресс качаю с двумя гантелями по 2,5 кг держу их на груди грубо говоря. Скручиваниями ? Держите гантели в вытянутых вверх руках. Поясницу не отрывать от пола. Цитата: за 15 повторов это как??? 15 отдых 15 отдых 15 и т.д. За один подход. Кол-во повторов определяется весом снаряда. Более четырех подходов делать не имеет смысла. |
Автор: | Полная Луна [ 01 окт 2015, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
SantaRoza Спасибо, возьму на заметку и первый и второй совет! Действительно по лестнице очень полезно ходить и не замерзнешь и попа качается. Это как в моей любимой фразе "если не знаешь, что делать, качай попу и даже если решение не придет, то красивая попа еще никому не мешала" а я то думаю, чего меня так на творог тянет!!!!! Мечтаю о нем постоянно! Организм знает, что хочет!!! |
Автор: | Granit [ 01 окт 2015, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
SantaRoza писал(а): Не, давайте так глубоко не заглядывать Картинка возникла перед глазами - пресс накачанный только с одной стороны! Ужас А Вы никогда не видели людей с развитОй асимметрией прямой мышцы живота ? |
Автор: | Полная Луна [ 01 окт 2015, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Granit я кладу гантели на грудь, ноги поднимаю сгибая в коленях на 90 градусов и скручиваюсь. Меня так научили. Ну в смысле научили так ноги задирать, а гантели я сама уже положила, так сложнее делать. |
Автор: | SantaRoza [ 01 окт 2015, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Granit В реале - нет, но только от одной мысли плохеет. Богатая фантазия у меня |
Автор: | Granit [ 01 окт 2015, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Полная Луна писал(а): Granit я кладу гантели на грудь, ноги поднимаю сгибая в коленях на 90 градусов и скручиваюсь. Меня так научили. Ну в смысле научили так ноги задирать, а гантели я сама уже положила, так сложнее делать. Ноги должны быть согнуты в коленях и прижаты стопами к полу. Гантели надо держать так, как я выше живописал. Само движение: словно пытаетесь гантелями достать до потолка. |
Автор: | Oxanka 1 [ 01 окт 2015, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Полная Луна писал(а): Granit Что-то я аж согрелась от разговоров о спорте! Это кстати неплохой вариант бороться с голодом))) И с холодом тоже. )) Ешьте побольше и занимайтесь побольше, и сразу решатся две проблемы. Чай с имбирем можно попробовать, хорошо согревает. Термобелье. |
Автор: | Полная Луна [ 01 окт 2015, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Granit Попробую! Благодарю покорно!!!!!!! |
Автор: | Counselor [ 01 окт 2015, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с чувством голода??? Мерзну и хочу кушать.. |
Полная Луна писал(а): чувство голода меня пугает, боюсь набрать, ведь аж желудок сводит как есть хочется, а в калории не влезаю... Дарю вам практичную идею - кушайте ваше мясо и до еду не просто так, а делайте заливное. Заливать можно практически любые продукты. Но обычно желатином заливают продукты животного происхождения, а агаром - любые. В 100 гр. желатина 62 калории, на стакан - 200 мл - его надо 5 грамм. 5 грамм - это всего 3 калории. И у вас 200 кубиков прекрасной еды, которая отлично ложится в животик и надолго утоляет голод. Есть еще агар-агар. В нем на 100 грамм всего 26 калорий. Он растительный, им можно и фрукты-овощи заливать. Делать мармелад с сахарозаменителями, и т.д. вкусняшки. Притом агар - продукт растительного происхождения, то есть вкусноту на агаре можно потреблять и в дни поста, для кого это важно. |
Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |