Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

StaSya1508

Викуся

приветищеееее
Давай начинать заново, толстые жопы хужеть :-)

мне вот одной тоже ника :nez-nayu:

Утром готовлю тоже то кашу, то амлеты, йогурст с творогом. А так можно и хлопья с йогуртом или молоком, запеканки всякие :du_ma_et:

Папайя

Приветик деваньки. :-|-:

очень,очень рада вам!!!отчитываюсь
В зажор не ушла,просто времени нет совсем тут посидеть ,праздники работала тож :sh_ok:

вес прыгает туда сюда ,подскажите как обмену толкнуть

Папайя

StaSya1508 писал(а):

Давай начинать заново, толстые жопы хужеть

Ох жопа то реально толстая :-)

её наверно топором обтисать легче будет :hi_hi_hi:

Папайя

Настен,а что мы ужи н едим? :smu:sche_nie:

я с работы притаскиваюсь часов около 8.как бы есть то поздно,но пля так хочется

StaSya1508

Папайя писал(а):

Настен,а что мы ужи н едим? :smu:sche_nie:

я с работы притаскиваюсь часов около 8.как бы есть то поздно,но пля так хочется

привет

не поздно. вообще за три четыре часа до сна нормально покушать что то легкое. Вообще я склонна вечером есть белки. А так можно кучу всего придумать. Творог с йогуртом, быстро и без заморочек :cool_cool:

, овощной салат, куриных блюд много, например курогруть с салатом из квашеной капусты, или паровые котлеты или рыба. если позаботиться об этом заранее, и все это дело разморозить, то готовиться все за 20 мин. Угли по мне так без полезно на ужин трескать. ну на крайняк уж если очень хочется сварить картоху в мундире и стрескать не множо :-)