Больше, конечно, на погоду думаю, но все же и питание думаю сыграло свою роль. Углеводы я серьезно порезала конечно, но все равно меньше 120 грамм не опускаюсь, иначе зверею
Самое хреновое в этой ситауции, что работать толком не можется а надо.
Сегодня вот на оаботе полдня протупила, ничего не сделала. И зачем вообще продила.



В спортзал бы, да деньгов нема, все в ремонт уходит. Дома заниматься аолучается по-чуть чуть.


Так. Все. Нажаловалась - полегчало. Пойду с собакой гулять - хоть какое-то движение.

ewa33, аааааааа, углеводики, ну тогда понятно, у меня на урезании углеводов то же состояние вечной усталости и настрой будто Озверин приняла.

Отлично погулять! Хорошо успокаивает.

Углеводики - да. Зависимость от них прям адская. Всего навсего отказалась то от выпечки домашней и сахара в чистом виде.
Но чтоб запустить процесс похудения надо на некоторое время создать вот такой дефицит, иначе буду на месте топтаться месяц. Как сброшу пару кг - подниму до 200 и полегчает.

Погуляла вчера хорошо, проветрилась Но настроение перед сном всё равно упадническое.

Надо что-то с режимом делать. Спать ложусь поздно (вчера вот почти в 4 ночи), утром на работу не могу глаза продрать и последние 2 недели появляюсь уже после обеда. Ну и естественно домой прихожу поздно. Пока все дела сделаешь - уже время под утро. Замкнутый круг какой-то.

Утром привес +300 - наелась вчера квашеной капусты ))

Откопала вчера в закромах купленную миллион лет назад крупу Кус-кус. Сегодня вот дегустирую с куриными сердечками. Вкусно и углеводно. Сразу на душе похорошело. Но печеньку хочется всё равно. Глушу зелёным чаем с молоком - подсела капитально на него.

Да-дам. 57,4.

Вчера так устала, что сегодня продрыхла почти до 3 дня.
Всё болит, как будто бы бульдозером по мне проехало.
вчера весь день в ремонте - наконец нашлась и мне там работёнка по силам. Сначала собирала по всей квартире (пол дня с веником), а потом потихоньку выносила из квартиры строительный мусор (раз 20 сбегала до кески, хоть и с 3 этажа, но всё же). Старалась тяжёлое не хватать (из-за спины), но периодически хватала и тяжёлое (благо муж не видел - убил бы ))).
Плюс загрунтовала стены почти во всей квартире.

Наконец уже на горизонте замаячил переезд. Радуюсь и места себюе от нетерпения не нахожу.

ewa33, ох уж эти ремонты, тоже летом такая веселуха предстоит. Но переезд все приятное мероприятие.

С отвесиком!

Упахалась. На работе вчера аж до полуночи досидела, а сегодня уже к 9 снова пришла. Уже глаз дёргается.

Еда совершенно не лезет, еле до 1200 дотягиваю (а может и не дотягиваю - весы крякнули кухонные).
Даже вкусняшечку никакую съесть не хочется. Кексы вчера в ночи пекла мужу - так внутри даже ничего не ёкнуло, енесмотря на обалденный кокосовые аромат (пекла на кокосовом масле, которое покупалось изначально для волос, но не подошло).

Вот сижу думаю чего бы такого антицеллюлитного поделать, чтобы не сильно напряжно. Уж больно он рельефный стал. Буээээ... Завтра попробую зафоткаться с утра и вывешу здесь в качестве доски позора - для мотивации.

ewa33, что стало рельефным?

А чем кокосовое масло не подошло?

Целлюлит

Добавлено спустя 38 секунд:


сушит мои волосёнки сильно. Как веник потом. Хотя многие хвалят маслице..

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Поймала себя на мысли, что уже не могу есть белка больше 60-70 грамм в день - не комфортно себя чувствую. А раньше и 10о и 120 лопала за будь здоров.
Заморочилась - почитала медицинские нормы - так вот мой организм прямо по ним и живёт. И не только по бекам. Жиров и углеводов тоже чётко по нормам просит.

Не по нормам только то, что хочется всё это отполировать бокальчиком красного сухого

ewa33, интересно, у меня кокосовое масло наоборот оставляет жирность, которую тяжело смывала.

Вот бы и мой организм по нормам просил, а то углеводов просит немерянно, а вот остального в пределах нормы.

Сфоткалась - расстроилась. В зеркале, почему-то всё гораздо оптимистичнее выглядит.
Но для мотивации - самое оно.
Жаль, фотки на телефон. В выходные перефотаюсь на норм фотик, но пока так.





Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Замерила объёмы:

Талия - 69
Бёдра - 95
Живот - 85
Ляжка - 55,5