Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Омут

Ледяная
Я купила какао :-)

Вчера уже на кассе была, вспомнила про какао и вернулась.
Попробовала с творогом. Паааахнет конечно мечта, на вкус ..не привычно, но мне понравилось. Если добавить фрукт думаю будет вообще объедение :cool_cool:

Ледяная

Омут
, Скажи класс, правда ведь? запах - шоколадное мороженое))..
про фрукт как-то я не догадалась, потому что творог ем по вечерам. Но ты мне идейку подала, добавить в творог помидорку и специй - это как раз на вечер супер будет.

Омут

Ледяная
Я так после тренек ужинаю, типа салата: помидор, огурец, лук и творог вместо заправки :cool_cool:

Ледяная

Катя, подскажи, хлеб цельнозерновой 30г вечером возбраняется?

Омут

Ледяная
Ага, низя хлебушек вечером :ny_tik:

До 16 стараюсь его кушать :a_g_a:

Ледяная

раз смогла приучить себя есть кашу на завтрак, значит и с хлебушком должно получиться. все дело в мозгах, я уже это поняла.

Омут

Ледяная
Ага, я уже привыкла вечером без хлеба :a_g_a:

Я и днем жирное не ем с хлебом. Хотя я и жирное-то считай не ем :ps_ih:

Ледяная

Хвалюсь:
1. подтягиваюсь 4 раза
2. у меня теперь есть бицепс бедра.
3. на руках стали прорисовываться контуры мышц.

Расстройство:
1. Вес по-тихоньку растет :ny_tik:

, надеюсь это мышцы.
Если будет продолжать расти, надо будет что-то делать.

Oxanka 1

Ледяная писал(а):

Хвалюсь:
1. подтягиваюсь 4 раза
2. у меня теперь есть бицепс бедра.
3. на руках стали прорисовываться контуры мышц.

Расстройство:
1. Вес по-тихоньку растет :ny_tik:

, надеюсь это мышцы.
Если будет продолжать расти, надо будет что-то делать.

Поздравляю.

Да, прирост веса, даже мышечный, трудно принять. Хочется и подкаченное тельце и вес небольшой.

Омут

Oxanka 1
Ледяная
Девочки мои нуно что-то делать. :du_ma_et:

Ну не должны цифры на весах быть главным ориентиром, просто не должны.
Может вместе сможем чего-нить придумать, а?!

Правила форума

Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Кто сейчас на конференции