P@ranoia
А можно фото? Их много разных и отзывы разные
Теньka
Маша, ушла в ЛС тебе писать

да там только действующее вещество, если не подделка, то любой работает. 3 мг берите не больше
https://www.wildberries.ru/catalog/3878 ... e=79054748 этот покупала за 489 рэ, но уже нет в наличии, может еще появится.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
https://www.wildberries.ru/catalog/3368 ... rgetUrl=XS он и у других продавцов есть. Внимательно смотрите дозировку, 10 мг это я не знаю для чего, человеку 3 мг достаточно, более 6 в сутки не рекомендуется

P@ranoia
Спасибо! Блин, он америкотский. Не зайдёт по умолчанию.
Муж у меня жуть как любит баночки/коробочки. Пить не пьет, но как купил и рядом поставил, так сразу легчает

почему??? Можно местные в аптеке брать в 3-4 раза дороже. Русский натурпродукт

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
https://www.wildberries.ru/catalog/5152 ... rgetUrl=XS вот вам русский прям с витаминами группы б. Как говорится, и вкусно и полезно

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
там механизм действия то элементарный. Мелатонин вырабатывает наш организм в темноте. Это регулирует фазы сна и бодрствования. Но поскольку сейчас огромное количество людей перед сном смотрит телевизор/смартфоны итд... свет тормозит выработку мелатонина. Ну и можно добавить извне

P@ranoia
Вот этот в корзину положила. Ещё б магния туда всыпали и вообще на все случаи моему психическому товарищу
Да. Это знаю

https://youtu.be/XQfSlQla6OU
АСМР кто-нибудь пробовал?

я пробовала не совсем АСМР, но под болтовню хорошо засыпается. Я включаю какойнить стендап минут на 10-15. Правда, бывает начинаю ржать
Или еще какихнить блогеров говорилок - тоже хорошо

Трямчики!
У меня все проще. Включаю Рен-тв, и когда Прокопенко начинает что-то говорить своим монотонным голосом, то вырубаюсь тут же.

У меня фитнес браслет он всё считает. Но на самой трене не так много шагов было, я ж только переходила от штанги до блока ну и т.д. к другим тренажёрах. Там скорее больше шагов дойти до зала, а потом до дома. Шаги скорее показатель бытовой активности для меня, сколько просидела на диване)

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:




У меня так не сработает
Совершенно не могу заснуть под телевизор, аудиокнигу и пр. Мне нужна тишина и темнота

Я даже маленькая никогда не засыпала под сказку, папа у меня читал-читал и сам засыпал, а Маша его тормошила и говорила, ну читай, что там дальше-то было.

Маш, если вести речь о препаратах, то никакой новапассит или афобазол не помогут. Это просто разрекламированные дорогие аналоги советских болтушек по цене в три копейки.
Моей дочери дважды подбирали снотворное и второе помогло на ура. Быстро, эффективно и на утро никаких ватных голов. Если надо, то спрошу у нее название, но я так думаю, оно по рецепту.