Спасибо!
Мне бы к восьмерке привыкнуть.

Завтра еду сдавать анализы. Сегодня нельзя жирное, жареное и алкоголь. С алкоголем все просто. Нельзя и не надо.
А вот с жирным и жареным беда... Сразу таааак захотелось!!! Как будто я их лет пять не ела. И даже голодно мне сегодня было. Впервые за много-много дней. Хотя насыщалась так же быстро как и раньше, но буквально через два часа после еды опять хотелось есть.
Неужели запреты и ограничения так на меня влияют?
Что самое смешное, просто не есть для меня не проблема. Например, завтра нужно сдавать анализы на голодный желудок и я знаю, что есть не захочу.

Сегодняшний отчет:
- Завтрак. Яйцо всмятку, бутерброд с творожным сыром и зеленью, кофе с медом и молоком.

- Второй завтрак. Пирог с капустой и яйцом.

- Обед. Гороховый суп с кабачком, черный хлеб. Яблоко.

- Полдник. Винегрет с селедкой.

- Ужин. Пикша под маринадом, черный хлеб.

Эх, а мои на ужин шашлык ели...

А тут все разносолы

И не только на тебя это влияние распространяется
Держу кулачки, чтоб анализы были в норме)

Спасибо, но вроде ничего особенного нет...

Вика, спасибо. Сегодня была у кардиолога. В принципе ничего страшного. Сказал, что вовремя пришла. На этом этапе можно все обратить вспять.
Но на отеки внимание обратил. Назначил лекарство. Через 2 месяца на прием.

Делала сегодня упражнения для оттока лимфы. Мне они казались простыми. Подумаешь мячиком или валиком покатать. Фигня...
Ага, ЩАЗм. Хорошо хоть, что мне сразу весь комплекс делать не надо. Меня еще обрадовали, что завтра тело будет болеть как от силовой.
P. S. Зато ляжки (пардон за грубое слово) мягонькие, как у младенчика. Даже приятно их трогать. Раньше были тугие как арбузы.

Молодец, что занялась. У меня икры просят размять. Валик для этих дел лежит на полке подмигивает

Чем это вы тут разминаетесь? Мне тоже нужно в некоторых местах поразминать

Просто так разминать нельзя. Это не те упражнения, которые можно делать оптом так сказать. С лимфой не все так просто. Надо сначала идти к специалисту.
У меня на валике при покупке был вкладыш с примерами упражнений. Так вот, оказалось, что многие из них неправильные. Нельзя их делать так, как там нарисовано-написано.
С лимфой шутить не стоит, чревато.

KvikiLeo, Викуля, спасибо. Жду результатов вчерашних анализов. Сегодня-завтра должны прислать. Все руки в синяках как у наркоманки.

Ой, заметила, что вчерашний отчет не сделала.
Исправляюсь:
- Завтрака не было. Надо было сдавать на голодный желудок.
- Второй завтрак. Пирожок с рыбой. Из дома с собрй прихватила. Запивала его купленным томатным соком.

- Обед. Еще один пирожок и томатный сок.

- Полдник. Гороховый суп. И еще съела 5 зернышек миндаля.

- Ужин. Суп с зеленью, со сметаной и черный хлеб.


В обед первого не поела, так весь вечер наверстовала.

Сегодня начала пить таблетки. А они малюююсенькие. Муж смеется, мне врач такие прописал чтобы я желудок не растянула или не объелась.