*Людмилка*
Ну вот смотри. Последний раз ты про объемы писала 1 октября. С тех пор у тебя живот на 5 см сдулся. Для твоего такого небольшого веса такое снижение именно этого показателя - выдающееся. Живот обычно у всех хуже всего уходит (ну по крайней мере, у меня). Так что ты точно идешь в верном направлении.

Я лентяйка
Стыдно в этом признаваться,но это так.
Физ.активности никакой с тех пор, как детвору отправили на карантин.
Веду супермалоподвижный образ жизни.Уже и работаю лежа.
Калории не считаю,но еду взвешиваю.
Результат-100 гр за неделю.
Отстала от плана почти на килограмм.
До НГ ровно 2 месяца и 4,600.Пора начинать двигаться и в прямом и в переносном смысле.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:


Конечно,это хорошо,что объемы уходят.Просто отлично.Но у меня живот уходит всегда первым,а вот проблемные очень-руки и спина.Особенно район поясницы.Ну и лицо.Всегда была с пухлыми щечками,которые с возрастом стали оплывать куда-то в район подбородка.Но худеть не хотят

Привет)
Давай с завтра в строй?
Я топчусь на месте,но и времени особо не было,а вот с завтра готова продолжить бой с кг) Тоже где-то столько же надо к НГ сбросить

Приветик! Я вернулась.
Готова идти дальше. Ну,по крайней мере,настрой пока боевой

Сегодня отекла.Но селедка,съеденная вчера на ночь глядя,была вкууусная
Нужно собрать волю в кулак.И идти дальше.
Расслабила булки,а НГ уже на носу.
ФА нет у меня.Блин,ну как же на это время выделить

С возвращением

Спасибо
Настраиваюсь прям настраиваюсь
Сижу раздумываю над поощрением для себя любимой .
Чем-то нужно себя простимулировать.

-0,300
Вес 65,400

Вчера на ночь глядя было пиво. С рыбой.
В коридор поддержания веса уложилась, и даже отвес увидела сегодня(это с моими-то отеками)
Только вот теперь впереди дня три
привес будет.Но надеюсь все-таки на лучшее-просто простой на месте.

*Людмилка*
в гости к тебе заглянула
я тоже на подсчете. у тебя какая калорийность и БЖУ?

Калорийность+-1300
А вот с БЖУ не заморачиваюсь особо.
Хотя,наверное, стоило бы.

Ты такое приличное количество килограмм сбросила Я так не могу.Хватает на пару месяцев и все...расслабляю булки.Потом с привесом возвращаюсь и опять все заново.