Вика76***.И снова в бой!!!

Вика76***

Ух ты...ещё я умудрилась со своим простоем в весе, второе место в конкурсе занять :-)

крутооо!!!!

Светлячок68

Привет!
Я с ответным визитом.
-900 отличный отвес. :bra_vo:

Смотрю, у тебя со спортом отношения сложились, и бассейн, и спортзал, и дома занимаешься. Молодец! Есть чему поучиться.

Удачи!

оксанаkis

Вика76*** писал(а):

Ух ты...ещё я умудрилась со своим простоем в весе, второе место в конкурсе занять крутооо!!!!

- Вика, умничка! Поздравляю! :bu_ket:

Вика76***

Спасибо,девочки!!!! Впереди ещё куча конкурсов,нужно стараться :-)

сегодня в спортзале,при упражнении с гантелями что то пошло не так((( заклинило спину :ny_tik:

ухх и больно...не повернуться,не вдохнуть полной грудью...эхх..промассажировали,разогрели,мазью намазала...надеюсь через пару дней отпустит....

GalaZayka

Умница, красавица и просто замечательный человек. Молодец поздравляю. Здесь на форуме есть на кого ровняться. Спасибо, что делитесь своими достижениями.

Андромеда-Софи

Вика76*** писал(а):

Спасибо,девочки!!!! Впереди ещё куча конкурсов,нужно стараться :-)

сегодня в спортзале,при упражнении с гантелями что то пошло не так((( заклинило спину :ny_tik:

ухх и больно...не повернуться,не вдохнуть полной грудью...эхх..промассажировали,разогрели,мазью намазала...надеюсь через пару дней отпустит....

Приветик,Вика!
У меня сегодня точно такая же история произошла со спиной...
Иду домой отлеживаться.
Никогда такого у меня не было...а тут на тебе. :cry_ing:

Даже глубоко дышать не могу.
Ходила к врачу,получила укол,дальше буду сама колоться.
Сколько это будет длиться не знаю,очень хочу в среду на тренировку пойти.

ОличR

Девочки, поправляйтесь! :-)

В смысле не болейте :hi_hi_hi:

Вайлет

Уж если быть ещё точнее - будьте здоровы :-):

zhykovsraya

Вика, приветик! :-|-:

Ты молодец! :buket:

выдаешь отличные результаты :cool_cool:

Цитата:

Спорт: кардио+силовая,ну и уже традиционные пару-тройку подходиков с гантельками и планочка.

не нагружай себя сильно, распредели занятия, что б не в одну кучу. У меня так было, не только спину , но и сердечко прихватило. Теперь каждый день что-то одно делаю.
Береги себя и спинку :empathy:

Вика76***

Спасибо мои хорошие!!!! Да,чего то я однако перестаралась))) мышцу заклинило конкретно,даже вздохнуть больно(((а ещё,видимо от нагрузки,вся рука покрылась мелкими синяками,сосуды видимо полопались...перегруз конкретный :-)

ну не чего,сейчас небольшая пауза в карьере спортсменки :-)

Правила форума

Вика76***.И снова в бой!!!

Кто сейчас на конференции