Привет! Поздравляю с новой цифрой!
А я теперь на месте топчусь. Сегодня +300

завтра уйдет..а у меня ПМС продолжается, как никогда жгу ))) когда же пройдет))

Nata_PP
Привет! Я в гости. Это ты за месяц чуть больше 4 кг сбросила класс

Привет! Да, спасибо! Мы с АлисойД вместе худеем)) А ты давно худеешь? Позитивная аватарка!

Худею я всю жизнь)))) опыта навалом, а сейчас можно сказать заново

я тоже с 20 лет)), но 2 беременности подряд и худение на малокалорийке до беременностей сделали свое дело(((

13 декабря 2015 (Вс). Вес 68,7 (-100)
ПМС отпустил меня . На этой неделе не суждено было сбыться моим наполеоновским планас (преодолеть 68), хотя не нарушала, 2 дня вес не двигался, возможно ПМС виной этому. Сегодня без спорта.
Скоро 1я цель будет достигнута

Больше 4 кг за месяц все равно хорошо! И 68 скоро тоже преодолеем!!!
У меня тоже радость - талия на 5,5 см уменьшилась

закупилась отрубями овсяные, хлебцами зерновыми, курогрудью, авокадо, фруктами..Обещала тренеру, что если к понедельнику не скину 5кг, то сяду на ее диету (жесткое ПП на 1х страницах выкладывала). Не скинула..морально готовлюсь, интересен результат

Наташа, а ты уверена, что действительно хочешь так организм "дергать" сменой питания раз в месяц?
Вот так я и питалась, пока до сбоя цикла и дефицита кальция себя не довела
не, я свои оставшиеся лишние 4 кг и на обычном пп скину, не хочу больше испортившиеся волосы обрезать и лечиться
Жиры женщинам нужны в питании для красоты!!!
А купила отличные продукты я тоже такое ем постоянно