постараюсь
бегу....с отдышкой
я ленивая толстая жопа. никак себя не заставлю

давай ,давай

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

все дело в мотивации.теперь я это точно знаю

всем привет
Третий день тоже прошол хорошо. Я удивлена, но кушать не хочется. И сладкого пока не хочется радует не сглазить бы. Только иногда бывает, от резких движений голова кружиться. Завтрак был омлет из двух яиц и молока, кофе. в промежутке чай. обед куриные бедра запеченные со специями. перекус закварска со злаками простоквашенская 1% с добавлением отрубей. ужен мясо, чай с сыром. Отвес 1кг.не плохо

вот то то и оно, у меня ее мало, меня все и так любят одна я себя не люблю и то только тогда, когда на меня вещь не лезет, та что пипец как понравилась. И то, сейчас уже выбор на меня красивых вещичек больше стал, 48-50р. поэтому наверное, мне и пофиг. Но вот тут, покупала себе коженку новую, и мне притаранили 52 размер, он немного свободен, но меня это возмутило, взяла 48, но он тесноват, ели застегается. вот и решила, бока с пузом надо все таки убирать

давай ,все получится

Привет
Четвертый день тоже хорошо прошол. Мне нравиться, есть не хочу, на сладкое не тянет.
Завтрак был творог с закваской злаками и отрубями. кофе. обед был куриный колобок запеченный. ужен омлет 2 яйца с молоком и сыром. чаек.
отвес -500

доброе утро
четвертый день прошол хорошо. мне нравиться белковые дни. отвес -200 походу вся жидкость вышла позволила себе вчера хлебца из злаков со вкусом клюквы. мммм кажется самым сладким пирожным хотя углеводов там всего 60 на 100гр. т.е. на один хлебец 6 уг. . Сегодня 5 день. вот думаю просидеть 7 или 10 на атаке

Приветик. поздравляю с отвесом умничка
Я без сладкого не могу дольку горького рассасываю почти ежедневно.а сегодня вообще пироженое срубала,но лучше бы я этого не делала.гадостью оказалось,я с него чесаться начала организм привык стерильную пищу употреблять

доброе утро
пятый день тоже прошол на славу. все хорошо. отвес -600 из ожирения перешла в превышение веса. вот приятно это осознавать. Что не жирная, а всего лишь с лишним весом

привет
уж если решила побаловать себя.выбирай самое вкусное, любимое.
спасибо. думаю с 1 числа начать круиз 1/1 наверное вода вернеться привесы будут по первой. я первый раз на этой системе. методом проб.посмотрим

Сегодня вес без изменений
так же последний день атаки. какое то не приятно ощущение в животе сегодня. а так все хорошо. с завтрашнего дня начинаю круиз, чередование белковых дне и белково - овощных

Привет
сегодня -100
Закончилась моя атака. Итого за 7 дней атаки -4кг вроди не плохо, больше и не ждала.
Начинаем круиз. Овощи и фрукты буду вводить постепенно и по немногу. Боюсь что если нападу на овощи и фрукты, будет привес. Сегодня к белкам добавлю салат из помидор и зелени. яблоко еще сточу. Посмотрим что завтра будет.

У меня еще беда случилась, с дочей на узи брюшной полости были. Написали нам подозрение на панкреатит . Вчера у врача так ни чего путного не добилась. Говорят надо с начало все анализы сдать. Сдали кровь из пальца и мочу, все хорошие. Сегодня каки сдали,завтра кровь на биохимию. Я вот сама никогда такими вещами не страдала, даже не знаю как и что. Начиталась в инете всякой всячины, изнервничалась, наревелась. От куда у них все это берется.