Ничего нового. Как набрала три килограмма, незаметно стало 70 кг, так и кручусь возле этой цифры. Тоже болею, бронхит, астматические явления, насморк и температура бывает. Но кашель уже 2 месяца. Противный, постоянный, иногда до рвоты и мокрых трусиков, извините за натурализм. Так что тоже жалко себя еще и диетой изнурять. Соскочила с ритма по ходьбе, пока пожары были. А сейчас то задыхаюсь, то заставить себя не могу.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Нормальная такая стихия. Как у меня

Ольчик, котенок, бегаю... у меня лыжный костюм для этого переквалифицирован, единстенное меня пугает темнота... Там просто есть место где пустырь и много деревьев и часто нападения происходят... Поэтому перехожу на бег в дни когда муж выходной, к моему сожалению это раз в неделю по понедельникам

Насчет бабульки... Я восхищаюсь такими людьми. У нас на озере поставили механические тренажеры, так вот там занимаються только дедушки и бабушки. Да и бегаю я по утрам встречая или футболистов или дедушек от 75 и бабулек с лыжными палками гуляющих. Как-то бегу я, а там деда лет под 90 на турнике телепается... а потом 15 раз подтянулся... а перед этим 2 круга вокруг озера сделал (это 7,4 км) и с палочкой похрамал домой вот до сих пор не пойму зачем ему палочка

Оля! Захотелось подарить тебе вот этот чудный плейкаст http://www.playcast.ru/view/6371042/7c3 ... e8962975pl

lina52
Галя,
Поразительно! У нас с тобой даже биоритмы совпадают!
Читаю и прям про меня
Набрала 2 кило, болею, кашляю, все никак из-за болезни не могу начать заниматься спортом

Спасибо огромное!!!! Какая красотища! А у нас в этом году было так мало осени! Сразу зима....
Mouse_ntl
Иришка

Может не надо там бегать, а?

И я Очень надеюсь, что сама буду в старости такой, а не занудой.
"Бабуля пришла в банк, увидела, что очереди нет, все кассы работают.
И пошла ругаться в поликлинику"
У тебя аватарка поменялась))) Это вы где с дочей? Красиво.
Как с похудением дела продвигаются?

Ольчик, ну мне больше бегать не где... Хотя если так думать, то нам и в подъезд выходить опасно.




Да, поменялась. Это у нас недалеко от дома есть Поместье-Парк Асмолова - нынче больница для чернобыльцев ЛСУ. Там очень красиво и мы часто там гуляем. Надавно даже на фотосессию нас туда нас водили...У меня ВКонтакте фото есть...

Mouse_ntl
Иришка

Красотища!!!!
И ты такая стройняшка!
Нашла вот такую вот книгу:
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет ». Чтобы читать онлайн книгу « Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
Автор: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет. Трейси Манн.
Почитаю, напишу отзыв.

Ольчик, спасибо ... очень приятно слышать, но до стройняшки мне еще ой как далеко... но очень приятно слышать

Ольчик, привет! Самая читающая похудательница. Я думаю, что книга про интуитивное питание. Я уже такие приобрла, кроме Бронниковой, которая Светлячок, еще и "Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет" Авторы:Ивлин Трибол, Элис Реш. Ну почитай, потом поделимся впечатлениями

про книгу.
Вот с этим согласна. при строгом ограничении калорийности именно так и происходит:
36 мужчин добровольно согласились голодать в течение полугода из гуманистических соображений: предоставить ученым возможность выяснить, как лучше помочь жертвам войны. Данное исследование принято называть «голодным» или «полуголодным», но я бы назвала его диетологическим, поскольку участникам было разрешено ежедневно потреблять почти 1600 килокалорий.

В ходе эксперимента с испытуемыми много чего происходило, и позже я расскажу об этом подробнее, но наиболее характерной психологической реакцией стала одержимость едой. На момент начала исследования у участников было множество увлечений. Они активно посещали разные культурные мероприятия, интересовались жизнью своего города, стремились познакомиться друг с другом. Некоторые из них даже записались на курсы. Однако вскоре голод обратил все их мысли к еде: они не хотели, да и не могли, думать ни о чем ином. Они перестали ходить на занятия, потеряли интерес к своей гуманистической миссии и даже к сексу. Еда стала главной темой их разговоров, снилась им. Свободное время они посвящали воспоминаниям о чудесных обедах и планированию обедов в будущем. Несколько добровольцев клятвенно обещали после окончания исследования связать свою жизнь с пищевой индустрией — открыть продуктовый магазин или ресторан, стать шеф-поваром, пойти работать на ферму. Даже те, кто раньше не увлекался готовкой, пристрастились к коллекционированию рецептов и чтению кулинарных справочников (один доброволец собрал 25 поваренных книг!)

Summer13
Согласна на 100%. На себе испытала. Только и думаешь, чтобы такого съесть, чтобы похудеть.