Еще немного расстроила цифра на новых весах, на старых меньшеееее А вообще вес встал намертво! Это расстраивает, хотя я понимаю, что это нормально! Да еще больше месяца сидела на 1200ккал
Но я вижу, что двигаюсь уже легко и хожу много И тренируюсь понемногу выкладываясь на все сто.

Что то не видно фото которые на предыдущей странице
Да, вес он такой. Может и расстроить. Нужно уметь не зацикливаться на весах. Поэтому я не взвешиваюсь каждый день. А раз в неделю.
И то стараюсь не всегда, может быть реже. Вес никуда не убежит. А вот внешний вид не обманешь. Я когда месяц назад начала заниматься
обьёмы просто сдувались на глазах, а вес стоит как вкопанный. Поэтому я с весами очень осторожно. Сейчас лучше, пошёл вниз. Но я не обращаю на это внимание.
Мне нужно правильное адекватное питание и люблю спорт! Вот мой драйв, а не весы. Можно высохнуть и слить воду очень быстро ну и что с того?
А у меня вид цветущей девушки, спортсменки, все при всём
Есть куда стремить и к чему и я с такими мыслями вообщем живу.

Да, сегодня картинки вставленные через галерею не видно
Согласна, что взвешиваться надо не чаще 1р в неделю, но тут эти новые весы показали больше, а сегодня еще и привес С чего, но видимо вода Надо конечно замеры сделать, они информативнее.

Может быть то время цикла...

kisaAlisa
У меня уже наступает климакс И теперь цикл раз в 4-6 месяцев.
Я сегодня молодец и отзанималась на эллипсойде , 10км.
Для меня это здорово, чуть не умерла. Да ещё шаги на Шагала. Сожженные калории показывает неправильно, я не поменяла вес в приложении, он остался почти нормальный. Завтра изменю, забыла.



С калориями сегодня не очень, маме стало плохо сегодня и я вечером сорвалась к ней не помня себя и только возвращаюсь, но есть уже поздно.

Доброе утро!
Вчера понервничала и когда приехала домой увидела сильные отеки, пришлось выпить таблетку. Утром на весах очень хорошая цифра, отвесы все же есть, но жара и нервное напряжение дает отек и его не видно.

ВИКАдин, да элипсоид это круто, ты умничка. Да еды конечно мало, я все же ем если очень мало что то сладкое. Чтобы всё же был хороший обмен веществ.
У меня он и так не высокий и если я уйду в НКД все пиши пропало, потом будет хуже. Но это так у меня.
Мера , мера и ещё раз мера, золотая середина и тогда не страшна осень и зима когда есть хочется больше. Обычно летом многие на НКД зато зимой аппетит не остановить.
Поэтому я осторожничаю. Но иногда можно, например если переживаешь или болеешь. Но когда здорова ешь нормально и двигайся хорошо.

kisaAlisa
Да, эллипсоид это здорово, тем более что у меня стоит сейчас приличная нагрузка на нем. Осталась с хороших времен когда спорт как дофамин!
Все верно пишешь, я такая же и очень беспокоюсь снижая калорийность!
Хороший совет, что то вчера не догадалась. Хотя заехали на заправку и я взяла себе капучино без сахара, хотя капучино не люблю, люблю черный кофе. Но чувствовала, что надо хоть что то еще в себя закинуть.
Спасибо за поддержку!!!!

ВИКАдин

Всегда, пожалуйста!!!

Сегодня долгий и трудный день выдался! Мамочку все же увезли на скорой в больницу
Шаги нахожены, а вот с калориями совсем плохо, от нервов и усталости тошнит и есть не могу, да и некогда было.