Наночка привет

Я так тебя понимаю. Моего Кузи нет уже вот как 3 года. Я всегда говорила, что не я его выгуливаю, а он меня. А я домоседка, ходьба с Лесли как не то, вот я и решилась в том году взяла из приюта Поленьку. Специально не очень молодую - 5 лет, и вот уже год как она у меня.
А ведь когда не стало Кузи, я зарекалась, что больше собаку ни-ни.
Удачи тебе, Наночка

Отчёт по ходьбе
10.01 - 2100
11.01 - 2280

Привет!
Ты как и где ходишь, на улице или на дорожке?
Нужно мне к тебе присоединиться, на улице не смогу, всё снегом завалено и очень скользко,
а на дорожке можно. Я в последнее время из-за этих ужасных снегопадов и морозов как-то
выбилась из привычного утреннего распорядка, теперь никак не могу вернуться.
Браслет куда-то заныкала, не могу найти. На дорожке шагов нет, но есть время и расстояние, скорость.
Напиши свои данные, если ходишь по дорожке.

Отчёт по ходьбе:
10.01 - 2100
11.01 - 2280
12.01 - 2003
Сегодня что -то тяжеловато было: закрутилась утром и не ходила. Отложила на вечер. А вечером весь дух вышел.
Инночка, я хожу и по дорожке и на улице. Но на улице не каждый день, а по необходимости: в магазин, в аптеку. Нику гуляла ежедневно, а без дела ,по честному, лень. Одеться, обуться и для чего? Просто без цели? На скамеечке с соседками не сижу, Лучше в интернете погуляю. когда дела закончились или отдохнуть захотелось Отговорки, короче! Сейчас, эту неделю вырабатываю систему ходьбы . Поняла, что утром, часам к 12 силы есть и можно выйти на улицу , хотя бы для того, чтобы написать отчёт. Остальное дохожу на дорожке. Фитнес часы не снимаю никогда. Там много функций, которыми я привыкла пользоваться
Это не значит, что на питание не обращаю внимание. Эту неделю буду составлять меню на неделю и покупать продукты по меню. Хочу отрегулировать время приёма пищи. Ещё проблемы большие со сном. Это тоже как - то надо привести в порядок.
Девочки, спасибо, что поддерживаете меня!

nana47
А где отчеты? Надеюсь, ты не бросила занятия.

Добрый вечер! Инночка, я была у детей на выходных, а зарядку от часов забыла дома. Поэтому не знаю сколько шагов сделала. Сегодня уже дома, но пока до нормы не набрала. Вот пойду сейчас на дорожку и дохожу ещё 800 шагов. Ну, так получается, это жизнь. За эту неделю поняла, что надо с утречка выходить на улицу, тогда качественней получается результат: на улице не присядешь, надо идти, не обвисая на ручках дорожки. С едой определилась, но ещё не получается идти по накатанной дорожке как ы былые времена. Но буду стараться. У нас пока тепло и можно ходить по улице. + 5 сегодня, а дальше обещают+ 10 и дождь завтра, а послезавтра + 15!!!!! Природа веселится! 19 Крещение! и ,обычно, это самые холодные дни.
Отчёт по ходьбе:
10.01 - 2100
11.01 - 2280
12.01 - 2003
13.01 - не регистрировала
14.01 - не регистрировала
15. 01- не регистрировала
16.01 -напишу завтра, а сейчас иду на дорожку!

Отчёт по ходьбе:
10.01 - 2100
11.01 - 2280
12.01 - 2003
13.01 - не регистрировала
14.01 - не регистрировала
15. 01- не регистрировала
16.01 -2200
17. 01 - 22000

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
17. 01 - 2200

Отчёт по ходьбе:
10.01 - 2100
11.01 - 2280
12.01 - 2003
13.01 - не регистрировала
14.01 - не регистрировала
15. 01- не регистрировала
16.01 -2200
17. 01 - 22000

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
17. 01 - 2200
18.01 - 2015
19.01 - 2500 Дальше перехожу к норме 2500 и увеличиваю скорость до 3.5( пока не стабилизируется пульс)

Так держать А как с питанием?

Привет! А какое расстояние ты проходишь за 2500 шагов?
Я хожу на дорожке, там шагов нет, только км, хочу сравнить с тобой.
И нормальный пульс это сколько для тебя?

Сегодня нашла браслет, поставила его заряжать, но на дорожке его если только на ногу надевать,
на руке не показывает шаги. Да будет ли работать, давно уже им не пользуюсь, или новый купить?

И еще вопрос, вес у тебя уходит сейчас, когда начала ходить?