Ледяная


да творог выручалочка..но как мне надоелллллллллл с арбузом я на всё включено попрощалась==хва!

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
намешала кефир(100 гр 1%) отруби и имбирь и варю н азавтра творог-от магаз -изжога!

вопрос-какой жирности он получится-кефир 1% а молоко гр 50 -2,5% , творог как считать--1,8%%

неее... не 1,8%. Вот считай. у тебя кефир и молоко в среднем 1,8%. Творога из общего количества получается где-то 1/4 часть, остальное сыворотка. Сыворотка как известно имеет практически нулевую жирность. Значит где у нас весь жир? Праааавильно, в твороге. Значит весь жир из общего объема ушел в это 1/4 часть творога. т.е. 1,8 умножаем на 4, получаем примерно 7,2%. Твой творог будет 7,2%-й.

как это??!!!я что через день ела такой жирный творог-ты ща меня просто убила..а из чего тогда варят 1,8% посчитай ешй раз--плизз а то я выкину этот творог...кефир 1% 0,5 л +50 гр молока!2,5..иногда молока совсем не добавляю..сегодня исключение..

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
как СВАРИТЬ обезжиренный творог???

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
осмотрела в калор я ошибалась на 60 кал на 100 гр..это капец..и углей /жиров там намного больше...во ты мне открыла глазюки

светдим
, не надо выкидывать творог, это нормальная жирность для творога, из него кальций лучше усваивается.

я не знаю, как сделать 1,8%-й творог . Надо будет в нете полазить поискать.

Просто организм был вынужден все полтора года худеть с алкоголем - ему некуда было деваться. Поэтому и худела так медленно. Без алкоголя было бы раза в два быстрее, я это проверяла иногда: не пью неделю - вес буквально падает вниз. Но мы с мужем любители за ужином пропустить бокальчик или рюмочку. Не подумай, что мы алкаши. Вполне культурные люди)))))))

Вообще, мой похуделковый журнальчик, на который я ориентировалась, не одобряет алкоголь -разве что в праздник пару бокалов сухого. И просит не есть столько сладкого, сколько я ем. Это я просто амбулаторный режим нарушаю. А вот за картошку и кукурузу он голосует обеими руками - разные рецепты предлагает. Например, в последнем номере была тема "Запеканки, от которых не полнеют", и там был рецепт запеканки с кукурузой (неудачный по вкусу, кстати))))

Худею_правильно


вот и говорю-ВЕЗУНЧИК ТЫ!

спасибо,кто ответил про творог-буду есть дом..изредка покупать обезжир...когда захочется на ночь кушать..
сегодня день шоколад--кто будет его КУШАТЬ?

светдим, ыыыы, нашла везунчика из семейки толстяков. Просто, видимо, активный расход превысил очень сытный приход - даже со сладостями и алкоголем, у меня нет других объяснений. Я что-то там в организме нечаянно раскочегарила, что это всё сгорает. Но это вовсе не агитация за нарушение режима, особливо что касается алкоголя. Если смотреть на вопрос глобально - то ни к чему это.

Вот и я заметила. если пропустить бокальчик. то вес совсем не хочет снижаться, а если недельку-две насухую прожить, то сразу отвесы... но у меня даже с типа сушкой вес не падает!!! уже паникую ....

Асарс
, ты уже начала сушиться?
пошла в твой дневник, погляжу, как у тебя дела))