Шерочка машерочка
https://1000.menu/cooking/29385-zalivno ... -s-vishnei
заливной)

Викусь, привет!
какие милые орешки! Прям из детства. У мамы где-то такая форма лежит. А тесто на майонезе? Я вижу орешки в продаже, но они с вареной сгущенкой, у меня аж челюсти сводит от одного вида - это оооочень сладко. А у тебя шикарная начинка! Вик, а калорийность какая?
И как? Получается на МФ? Я имею ввиду четко соблюдать калораж.
Интересный крем. Действительно, если подсолить, добавить зелень и чеснок - шикарная закуска получится!

Привет, Ленуська! Крем действительно, может быть универсальной основой и под десерты, и под закуску. На МФ эту неделю на 2200. Вчера не добрала, аппетита не было 1600 вышло. А так, в среднем получается 2182. Скажу честно , это много для меня. Жирного много нельзя, в прошлом был холецистит, есть склонность. Мясного столько не съем. Остаётся сладкое и выпечка. Боюсь, что микрофлора кишечника поменяется на « толстых жуков», которые питаются углеводы+жир, и требуют их постоянно. Поэтому ем капусту, зелень и кисломолочные продукты, их едят хорошие бактерии, они помогают правильному обмену.
Калорийность орешков 360. На все ушло : 1 пачка масла, 1 стакан муки, 1 пачка творога, 100 гр сахара, ванилин, 1 ложка сметаны.

Хорошая калорийность! Но, действительно порой сложно столько набрать. Сначала хотела у тебя фотку своего меню разместит, где у меня 3000кк - типа запросто набрать, но глянула, что там порядком калорий на алкоголь ушло . Или утка, которой больше не хочется...А так у меня достаточно калорий занимает сырокопченка и каши(гарнир).
Вот и у меня поджелудочная, тоже много жирного нельзя. Орешки тоже не идут? Умничка! ПП рулит!
Вик, на этой неделе 2200кк, а потом? На уменьшение? Хорошая! Тортик побольше потянет...

Кисленький, надо будет тоже что то с ягодами сотворить).

Шерочка машерочка

Я сахара обычно больше кладу, чем в рецептах. Надо будет завтра снять пробу)

По формуле у меня 2500 вышло. Ну вот я смотрю по своим потребностям, что мне нормально 1800 и 3000 1 раз в неделю с застольем ( хотя в ноябре я пару раз выпивала на 1000 к), ну так 1900 СКН самое то. Получается мне до 2300- 2400 шагать. Привесов пока нет , вторая неделя 0. Я вот как то наелась уже

Ну, куда ж без них
Блин, а надо, чтоб пошли привесы, только тогда снижать... Личного опыта нет, но вроде так.
Вик, а что-то такого особенного, конкретного хочется? Может, пока на высоком калораже охотку сбить?

Я и сама себе его отбила Надолго утки наелась.
И это здорово!