Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 04:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Snowbaall
Цитата:
и хуже от этого не стало :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

Это самое главное.
:a_g_a:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 06:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Таня, привет!
так ответственно у тебя в домике, отчеты выкладываешь, питание соблюдаешь :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 07:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Танюша, доброе утро)) я вчера на даче целый день пропадала. Соглашусь с Василек - ты такая умница! :a_g_a: И питание, смотрю, уже не такое "осторожное")) уже и печеньки появляются, и пироги, и жареное! Молодчинка))) и еще хотела тебе сказать, что если ты себя в одежде устраиваешь - не зацикливайся на весе. Заостряй внимание на объемах, на качестве тела и кожи :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 08:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Василек
Приве-е-ет! Спасибо! <3
Ну-у-у... _ответственно_ - это сильно сказано.^^
Я тут уже пару раз успела с отчётами сбойнуть, постараюсь такого больше не допускать. Послабление себе разрешишь раз, второй и всё:
Цитата:
Кроули (ангел, не столько падший, сколько катившийся по наклонной) — Действующие лица
Crowley (An Angel who did not so much Fall as Saunter Vaguely Downwards)


Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Юркина мама писал(а):
Танюша, доброе утро)) я вчера на даче целый день пропадала. Соглашусь с Василек - ты такая умница! :a_g_a: И питание, смотрю, уже не такое "осторожное")) уже и печеньки появляются, и пироги, и жареное! Молодчинка))) и еще хотела тебе сказать, что если ты себя в одежде устраиваешь - не зацикливайся на весе. Заостряй внимание на объемах, на качестве тела и кожи :mi_ga_et:

Дача! Только лишившись своего участка, понимаешь, насколько это очешуенная вещь - свой огород. :cry_ing:
Спасибо.)) Это просто душонка не выдержала, переодолжилась до 16 числа [аванс пообещали дать раньше, в тяпницу вместо понедельника] и затарилась щепоткой продуктов.)
Я вот думаю доползти до поставленной цели, раз уж решила и остановиться на этом. Ну, похудении. С августа буду подтягивать то, что останется от меня. :smu:sche_nie:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 10:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2017
Сообщения: 204
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 29

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка, привет! Тоже хочу сказать, что ты большая молодец! И лично я не вижу большого криминала в таком количестве белка. Уж тем более, у тебя не каждый день так. И жиры добрала. Прямо сердце за тебя радуется!
Про тренировку: ты сделала плечи, грудь, бицепс и пресс, правильно я поняла?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 11:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Ooolli
Спасибо!
Так у меня не 5 / 7 дней, точно. С этой работой обыкновенно какая-то голимая НКД выходит. Ничё не понимаю. :du_ma_et: Ну, получается так. Когда делала разведение руками, думала ща кэ-э-эк оно всё вывернется! :ne_ne_ne: Но пронесло.^^

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 11:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 880
Изображений: 65
Пол: Женский
В наличии: 1,062

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Russofana
Иногда, когда коридор калорий уже выбран или нет никаких вкусняшек, а очень хочется чего-нить, я пью какао. Не несквик или прочее, а именно какао-порошок в чистом виде. Отпускает)

_________________
Батя, это слишком сложный план!
От + Ож + Об + Он + Ог = 351 см
Цель к 1 декабря = 333 см

Хочу иметь такую красивую подтянутую фигуру, чтобы моя улыбка, когда я называю свой вес, была шире жопы.
Изображение
Если Вы правильно питаетесь и тренируетесь, а результата нет... Значит, Вам только кажется, что Вы правильно питаетесь и тренируетесь!

Всё будет Oks_ ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 11:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Зырь, че нашла :mi_ga_et:
Мне кажется, оба варианта будут хороши именно в белом цвете. Что скажешь?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 11:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Oks_ писал(а):
Russofana
Иногда, когда коридор калорий уже выбран или нет никаких вкусняшек, а очень хочется чего-нить, я пью какао. Не несквик или прочее, а именно какао-порошок в чистом виде. Отпускает)

ТОЧНО! :sh_ok:
Это же так элементарно и доступно, что даже удивительно, как я не вспомнила про какао. Тем более, что где-то с месяц назад пробовала впервые его варить [с шоколадом, да] и мне понравилось. Ю-ху-у-у! Жизнь налаживается! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту:
Юркина мама
Цитата:
Зырь, че нашла
Мне кажется, оба варианта будут хороши именно в белом цвете. Что скажешь?

Ась? Ты мне предлагаешь оба варианта примерить на себя??? :du_ma_et:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 11:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2017
Сообщения: 204
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 29

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Oks_ писал(а):
Russofana
Иногда, когда коридор калорий уже выбран или нет никаких вкусняшек, а очень хочется чего-нить, я пью какао. Не несквик или прочее, а именно какао-порошок в чистом виде. Отпускает)

Девочки, я пробовала такие штуки: https://mrdjemius.ru/katalog/nizkokalor ... ie-siropy/ Соусы и джемы их тоже пробовала, но они меня как-то совсем не вдохновили. По сиропам мои фавориты клубничный и малиновый. Вкус, конечно, слегка химический, но с творогом или овсянкой мне вкусно. Ванильный для меня вообще тошнотик. Стоит в холодильнике, но, наверно, выкину. Очень он мне противный. Мятный пробовала - слишком химозный вкус для меня. Шоколадные нормальные. Только густые слишком, тяжело выковыривать, поэтому не беру их. Но очень многим девочкам в нашем клубе именно шоколадные вкусы больше всего нравятся. Они их как десерты ложкой едят.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, irina_sve@mail.ru, Kosulya, kot123, MetaExternalAgentBot, nata677, ганата, tahka, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Пустячок, Жасмин56, Лиза В, МимоКрокодила, Юльчетай, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB