Snowbaall

Это самое главное.

Таня, привет!
так ответственно у тебя в домике, отчеты выкладываешь, питание соблюдаешь

Танюша, доброе утро)) я вчера на даче целый день пропадала. Соглашусь с Василек - ты такая умница! И питание, смотрю, уже не такое "осторожное")) уже и печеньки появляются, и пироги, и жареное! Молодчинка))) и еще хотела тебе сказать, что если ты себя в одежде устраиваешь - не зацикливайся на весе. Заостряй внимание на объемах, на качестве тела и кожи

Василек
Приве-е-ет! Спасибо! <3
Ну-у-у... _ответственно_ - это сильно сказано.^^
Я тут уже пару раз успела с отчётами сбойнуть, постараюсь такого больше не допускать. Послабление себе разрешишь раз, второй и всё:


Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Дача! Только лишившись своего участка, понимаешь, насколько это очешуенная вещь - свой огород.
Спасибо.)) Это просто душонка не выдержала, переодолжилась до 16 числа [аванс пообещали дать раньше, в тяпницу вместо понедельника] и затарилась щепоткой продуктов.)
Я вот думаю доползти до поставленной цели, раз уж решила и остановиться на этом. Ну, похудении. С августа буду подтягивать то, что останется от меня.

Танечка, привет! Тоже хочу сказать, что ты большая молодец! И лично я не вижу большого криминала в таком количестве белка. Уж тем более, у тебя не каждый день так. И жиры добрала. Прямо сердце за тебя радуется!
Про тренировку: ты сделала плечи, грудь, бицепс и пресс, правильно я поняла?

Ooolli
Спасибо!
Так у меня не 5 / 7 дней, точно. С этой работой обыкновенно какая-то голимая НКД выходит. Ничё не понимаю. Ну, получается так. Когда делала разведение руками, думала ща кэ-э-эк оно всё вывернется! Но пронесло.^^

Russofana
Иногда, когда коридор калорий уже выбран или нет никаких вкусняшек, а очень хочется чего-нить, я пью какао. Не несквик или прочее, а именно какао-порошок в чистом виде. Отпускает)

Зырь, че нашла
Мне кажется, оба варианта будут хороши именно в белом цвете. Что скажешь?

ТОЧНО!
Это же так элементарно и доступно, что даже удивительно, как я не вспомнила про какао. Тем более, что где-то с месяц назад пробовала впервые его варить [с шоколадом, да] и мне понравилось. Ю-ху-у-у! Жизнь налаживается!

Добавлено спустя 1 минуту:
Юркина мама

Ась? Ты мне предлагаешь оба варианта примерить на себя???

Девочки, я пробовала такие штуки: https://mrdjemius.ru/katalog/nizkokalor ... ie-siropy/ Соусы и джемы их тоже пробовала, но они меня как-то совсем не вдохновили. По сиропам мои фавориты клубничный и малиновый. Вкус, конечно, слегка химический, но с творогом или овсянкой мне вкусно. Ванильный для меня вообще тошнотик. Стоит в холодильнике, но, наверно, выкину. Очень он мне противный. Мятный пробовала - слишком химозный вкус для меня. Шоколадные нормальные. Только густые слишком, тяжело выковыривать, поэтому не беру их. Но очень многим девочкам в нашем клубе именно шоколадные вкусы больше всего нравятся. Они их как десерты ложкой едят.